早晨起床后空腹喝一杯凉白开，或者加点蜂蜜，然后走一走，一会就会有感觉啦

当妈妈真痛苦  我现在也遇到了便迷的痛苦  都出血了

多吃点主食试一下，我现在可爱吃主食了，从来不便秘，就是有一点，体重增加有些快

原帖由 苏苏的宝宝 于 2010-7-23 12:13 发表 姐妹们哦，最近我遇到大问题了。最近一直便秘，起初还没那么严重，只是两天才上一次大号，也不是很辛苦。而现在是一点便意也没有，前两次上还出现堵在肛门出不来的情况。前一次堵了很久，起初我不敢用力，本身就是在保胎的。可后来时间长了，我肚子和肛门都开始疼痛，而且呼吸都不顺畅，到最好用尽了力气才排出来。现在我是很害怕的，要是这样，宝宝和我都会很危险的。我每天都有吃几个苹果和香蕉，还喝大量的水，饮食上也算清淡，平时我也不喜欢吃油腻的东西。怎么办呢，我很着急啊！我现在已经怀孕五个半月了。三个半月的时候出血过，现在是胎盘低置状态。孕期到现在已经出血三次。医生有交待要多躺着，也要注意不能便秘。大家要是有什么好办法或者食疗上的办法，请给我留言啊！  补充：我怀孕开始，嘴巴就很难受，舌苔很多且白，嘴巴经常会很苦很甘，尤其是夜里特别口渴，每晚都喝水好几次。手心和脚心一直都很烫，体温也比较高，有时候很闹心。因为不敢吃药，再加上都在家里保胎，也没找个中医看看。老人们说我只是湿气重。不知道姐妹们有没有什么办法能帮忙改善一下的。 ...

 

 

最好的食物应该是地瓜!黑木耳不要乱吃,我怎么记得在哪本书里看到过黑木耳吃多了流产呢.

LZ  我前几天也经历了生不如死的便秘 大便堵在肛门不出来 一次比一次用力都拉不出来。没办法只能用开塞露了。便秘的原因可能是体内缺少大量的水分 因为天气热 肯定待在空调房里

最好的办法就是大量喝水 我现在每天都要和2000ML的水，另外早上空腹起来先喝杯淡盐水 有软化便便的效果，中午煮饭的时候可以顺便在饭上放根胡萝卜或者是紫薯蒸一蒸，多吃点水果 葡萄 苹果 桃子都是不错的选择 晚上散步十几分钟 。不要经常坐着或是躺着 。我这两天就是按照这些来做的 果然便便好拉了 建议楼主试试哦~~ 

 我是早上起来一杯水，难得有便秘的；多吃蔬菜，海带，也有用的

我也和楼主情况差不多啊，期待亲们多提建议啊

原帖由 虎乖乖11 于 2010-8-4 10:15 发表 LZ  我前几天也经历了生不如死的便秘 大便堵在肛门不出来 一次比一次用力都拉不出来。没办法只能用开塞露了。便秘的原因可能是体内缺少大量的水分 因为天气热 肯定待在空调房里最好的办法就是大量喝水 我现在每天都要和2000ML的水，另外早上空腹起来先喝杯淡盐水 有软化便便的效果，中午煮饭的时候可以顺便在饭上放根胡萝卜或者是紫薯蒸一蒸，多吃点水果 葡萄 苹果 桃子都是不错的选择 晚上散步十几分钟 。不要经常坐着或是躺着 。我这两天就是按照这些来做的 果然便便好拉了 建议楼主试试哦~~ 

对了 忘记补充一点了 还有早饭后两个小时喝杯酸奶

你有没有听过“祛湿”这个词，有时候小腹两侧阵痛可能就是湿引起的。我在住院保胎期间护士长告诉我的：可以煲祛湿汤来饮。方法有两个：1、新鲜土茯苓煲猪‘笋’尾。方法：水煲开后先放土茯苓（免得土茯苓贴底），然后放猪‘笋’尾，煲出味即可。2、木棉花煲绵茵陈（可加蜜枣或者煲好后放冰糖），不用放猪骨，以免功效减少。

以上两种汤均是去湿热、通便（孕妇、小孩、老少都可饮用）

我每天早晨空腹一勺山茶籽油，通便，挺好的，姐妹们可以试试