我每天早上空腹喝一杯蜂蜜水

基本上没怎么便秘过

便秘确实难受！楼主的症状跟我之前很相似，手心脚心发烫，应该是湿热吧，你用冬瓜（不去皮）煲骨头汤，里面放点黄豆，去湿还下火。我前期吃了很多，现在五心发烧的症状好多了。

另外，我治便秘的方法也试了几十种，一想到就马上去煮什么来吃，结果情况也还是很糟糕。最后找到了一种办法：酸奶！每天早上空腹喝很管用，然后做到每天早上吃完早餐排便，基本上还是很顺畅的。你现在在保胎又不能运动，所以排便很困难，可以每天晚餐后也喝一瓶酸奶。另外，一天三餐不要全吃干饭，中间要杂带着吃一点杂粮粥。

上面的方法你可以试试，祝你早日脱离便秘苦海！ 

我是没怀孕前有时候两天一次，现在怀孕了基本上是一天2,3次，也不知道是不是肠胃不好，还是吃太多的缘故，早上起来就要拉了。

每天定时上厕所

刚从厕所回来，我也被这个问题深深困扰   

我也便秘 而且最近几次便血 我妈说是痔疮

   

一天煮一碗燕麦片吃掉，非常非常管用！或者，一天吃两只大香蕉，也管用，但是糖分太大。个人认为番薯淀粉含量太大，容易发胖，一向不敢吃。

看着楼里又热闹了起来，最近一直没上网，今天来报道一下最近的情况。

最近情况很糟糕啊，因为上星期那次很严重的便秘，用了太多的力气，后面几次也用了些力气，在24周2天的时候居然出血了，比起前几次，血量多了很多，吓死我了，马上收拾去了医院。还好没有影响到宝宝。接下来还是每天都没有便意，每天都试着去马桶上坐着，可都失败了。8月1日出院的，从住院开始就躺着不敢动了，现在看来对便秘是更糟糕了。

至于大家说的很多食物我都试过了，对我都没什么效果。番薯吃了我胃受不了，很多水果吃了也不见效，甚至一口气喝两瓶乳酸菌都没感觉。每天都吃那么多的东西，又不见便便，都到哪里去了呢？这次有三天才拉一次，还只有一点点，太可怕了。

我估计着自己就是长期躺着，活动太少了，才引起这么严重的便秘的。可我也没办法，这次住院，医生又千万交待，一定要多躺着，不能走动。我就是胎盘太低了，多走几次厕所都觉得肚子往下坠。

哎呀，真是太辛苦了。躺的我全身骨头都发硬了，真不知道再这么下去，我的肌肉会不会萎缩。医生说要躺到八个半月左右呢！

楼主，辛苦了！为了宝宝，再坚持坚持吧。你试着不要吃干饭了，每天吃点粥和青菜吧。早上起来空腹喝酸奶，然后再去WC蹲一下。这招也是我试了几十种方法得来的经验。

我之前情况和你一样，最有效的方法是喝益生菌酸奶，半个小时左右就有反应了，我坚持喝了几天，现在已经很正常了，你可以试试的，蒙牛的原味益生菌和童乐的都可以