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坐月子一定要这样吗?

楼主: 三石宝宝
917431 楼主
谢赞,祝宝宝快乐家庭幸福!
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坐月子女人一生中最好的改善体质时机。如果没有坐好月子,将为以后的身体健康埋下隐患。中国人讲究坐月子,千万不要以为那是迷信哦,许多讲究都是有道理的。


一、生活上要注意:


1.一定要休养一个月或一个半月。产后两周,除了吃饭和上洗手间以外,其他的时间一定要卧床。若常坐或起身走动,可能引起子宫下垂。


2.准备两三条宽度约为30---40厘米,长度可绕腹部12圈半的白纱布。产后要紧绑腹带,防止内脏下垂。内脏下垂将导致妇女病,以及小腹突出,体形难看。绑腹带还可改善产前小腹明显的状况。腹带不能以一般的束裤和束腹带代替。因为它们不但没有效果,还有反作用。


3.前两周洗澡只能用温酒水擦澡。做法是烧开的水和米酒各一半,加一点点盐巴,用毛巾浸湿,拧干,在身上擦。第三周起可以淋浴,满月后可泡澡。(顺产者)


4.洗脸刷牙须用烧开过的水放至温热再使用。可以使用保养品。


5.严禁洗头。因为头皮不能着凉。


6.不能抱小孩。否则可能内脏下垂。喂奶时可侧躺着喂。


7.不能为小孩洗澡,否则可导致腰酸背痛及手脚酸麻。所以,给小孩洗澡的时要交给LG等人。


8.要有安静,舒适的环境。阳光太强时要拉上窗帘,保护眼睛。不能吹风,因为产后全身毛孔都张开了,吹风易引起头风及关节酸痛等,连扇子也不要摇。


9.月子期间不能爬楼梯,产后半年内不能提重物,避免内脏下垂。


10.不要流泪,否则眼睛将提早老化,可能演变为青光眼或白内障。少看书报和电视,一定要让眼睛充分休息。


二、饮食方面要讲究:


1.少食多餐。


2.产后半个月内严禁喝水、饮料及汤类,牛奶也不可以喝。因为会喝成大水桶,会变胖,将来容易得风湿病或神经痛。可以用烧开的米酒代替水分(买商店里的瓶装米酒)。做法是将数瓶米酒倒入锅内,不加盖,大火煮沸后持续15分钟以上。再将煮好的米酒水装入热水瓶备用。


3.不要吃盐,生冷的食物,酸的东西也不能吃。(有理由的,很长我就不说了。)


4.半个月内避免吃青菜和水果。可吃点红萝卜。月子内要吃水分少的水果。


5.半个月内禁吃鱼类和肉类,可以多吃肝脏等。因为疲劳的身体无法完全吸收鱼、肉的养分,结果过多的养分,只会加重身体的负担,产生“虚不受补”的现象。应该到第三周开始吃。


6.用麻油、姜和米酒料理食物。姜要爆透

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11
十六级宝宝 |

??????em27 

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12
八级宝宝 |

想到不久的月子,就让我头痛。

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13
十三级宝宝 | 备孕中 |

旧社会的女人没几个好好坐过月子,不也没什么。

全照着那些来就太累了,休养是一定要的。

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14
十四级宝宝 |

em16 em16 

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15
天使宝宝 |

em37 不是说哪国什么的。。。。你要是想跟平时一样也行啊,只不过这么样更好啊,反正我自己看到身边因为一个月子的坚持,变化很神奇,我自己也想那么做。。。她只是做好了月子,连小肚子也没有,斑斑纹纹还消失了,太神奇了,人比以前好看很多。。。从没见过生孩子那么成功的,她那个时候就跟我推荐了这本书,哎,好像是台湾的坐月子的书吧

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16
六级宝宝 |

医院妇产科的墙上都有贴月子注意事项的,与传统的月子注意的不太一样哦,其实传统的月子也不是怎么科学的,上一代的人都按照月子一月不洗澡不吹风不洗头的,结果还是没有避免月子病,医院的提示卫生还是蛮重要的,我要是一个月不洗头一定疯了。我同学也都是按照医院的那种提示做的,结果也没有头疼之类的月子病

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17
六级宝宝 |

忘了提示,洗头发洗澡之后一定要立即擦干,不能吹到冷风,嘿嘿

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18
八级宝宝 |

"4.半个月内避免吃青菜和水果。可吃点红萝卜。月子内要吃水分少的水果。

5.半个月内禁吃鱼类和肉类,"  

那么请问刚生完应该吃啥?另外还有一条说不能喝水,要和米酒,那酒量不好的产妇岂不是很快就要被灌醉????我是北方人,没有喝米酒的习惯,酒量也不行…按照这个整个月子都将是在酒醉的状态中度过!

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三石宝宝 (楼主)
19
九级宝宝 |

我也是偶然间看到的,据说小S就是这么做的。

真晕……

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20
十二级宝宝 |

不论是否完全照LZ上述的去做,但个人觉得做月子的确还是蛮重要和神奇的。

当年我生女儿前脸色黑黄,人很瘦,总之做姑娘的时候气色很不好看。经过婆婆月子的调理,皮肤白里透红有光泽,而且头发柔软乌黑,大家都说我生了孩子后比以前好看多了,我自己也感觉精神,体力充沛许多。 

虽然一个月躺在床上是有点无聊,郁闷,但想想给自己身体带来的好处,也值了。

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