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坐月子一定要这样吗？

三石宝宝

发表于 2010-4-30 14:07 |举报

882231 楼主直达楼

谢赞，祝宝宝快乐家庭幸福!

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坐月子是女人一生中最好的改善体质时机。如果没有坐好月子，将为以后的身体健康埋下隐患。中国人讲究坐月子，千万不要以为那是迷信哦，许多讲究都是有道理的。

一、生活上要注意：

1.一定要休养一个月或一个半月。产后两周，除了吃饭和上洗手间以外，其他的时间一定要卧床。若常坐或起身走动，可能引起子宫下垂。

2.准备两三条宽度约为30---40厘米，长度可绕腹部12圈半的白纱布。产后要紧绑腹带，防止内脏下垂。内脏下垂将导致妇女病，以及小腹突出，体形难看。绑腹带还可改善产前小腹明显的状况。腹带不能以一般的束裤和束腹带代替。因为它们不但没有效果，还有反作用。

3.前两周洗澡只能用温酒水擦澡。做法是烧开的水和米酒各一半，加一点点盐巴，用毛巾浸湿，拧干，在身上擦。第三周起可以淋浴，满月后可泡澡。(顺产者)

4.洗脸刷牙须用烧开过的水放至温热再使用。可以使用保养品。

5.严禁洗头。因为头皮不能着凉。

6.不能抱小孩。否则可能内脏下垂。喂奶时可侧躺着喂。

7.不能为小孩洗澡，否则可导致腰酸背痛及手脚酸麻。所以，给小孩洗澡的时要交给LG等人。

8.要有安静，舒适的环境。阳光太强时要拉上窗帘，保护眼睛。不能吹风，因为产后全身毛孔都张开了，吹风易引起头风及关节酸痛等，连扇子也不要摇。

9.月子期间不能爬楼梯，产后半年内不能提重物，避免内脏下垂。

10.不要流泪，否则眼睛将提早老化，可能演变为青光眼或白内障。少看书报和电视，一定要让眼睛充分休息。

二、饮食方面要讲究：

1.少食多餐。

2.产后半个月内严禁喝水、饮料及汤类，牛奶也不可以喝。因为会喝成大水桶，会变胖，将来容易得风湿病或神经痛。可以用烧开的米酒代替水分(买商店里的瓶装米酒)。做法是将数瓶米酒倒入锅内，不加盖，大火煮沸后持续15分钟以上。再将煮好的米酒水装入热水瓶备用。

3.不要吃盐，生冷的食物，酸的东西也不能吃。(有理由的，很长我就不说了。)

4.半个月内避免吃青菜和水果。可吃点红萝卜。月子内要吃水分少的水果。

5.半个月内禁吃鱼类和肉类，可以多吃肝脏等。因为疲劳的身体无法完全吸收鱼、肉的养分，结果过多的养分，只会加重身体的负担，产生“虚不受补”的现象。应该到第三周开始吃。

6.用麻油、姜和米酒料理食物。姜要爆透

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yoshino

21 楼

十二级宝宝 | 发表于 2010-4-30 21:02

洗头还是算了吧，怕有湿气。有些病症现在发不出来，不代表年老以后不会一下子暴发，还是谨慎为好。

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三石宝宝 (楼主)

22 楼

九级宝宝 | 发表于 2010-4-30 21:07

女人生孩子真不容易啊！

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qinpinpin

23 楼

十五级宝宝 | 发表于 2010-4-30 21:48

原帖由 微笑的微笑 于 2010-4-30 17:43 发表 "4.半个月内避免吃青菜和水果。可吃点红萝卜。月子内要吃水分少的水果。5.半个月内禁吃鱼类和肉类，" 那么请问刚生完应该吃啥？另外还有一条说不能喝水，要和米酒，那酒量不好的产妇岂不是很快就要被灌醉？？？？我是北方人，没有喝米酒的习惯，酒量也不行…按照这个整个月子都将是在酒醉的状态中度过！

楼主说的话是有道理的，我看到过的

半个月内最好吃动物内脏例如猪腰猪肝和粥，人楼主也没说一定不能吃，只是吃鱼啊肉的容易变水桶……

米酒烧开后15分钟酒精就挥发了，你怎么喝也不会醉的你可以去看看，好像叫“月子酒”网上都有卖的

楼主说的还是很有道理的，我一个邻居就说月子一定要做好，做的好的能把以前的小毛病给带好，做的不好的就能带出病来

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幽蓝若雪

24 楼

九级宝宝 | 发表于 2010-4-30 21:52

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lo天天ve

25 楼

五级宝宝 | 发表于 2010-4-30 22:30

原帖由 懒猫与卡卡 于 2010-4-30 15:51 发表医院妇产科的墙上都有贴月子注意事项的，与传统的月子注意的不太一样哦，其实传统的月子也不是怎么科学的，上一代的人都按照月子一月不洗澡不吹风不洗头的，结果还是没有避免月子病，医院的提示卫生还是蛮重要的，我要是一个月不洗头一定疯了。我同学也都是按照医院的那种提示做的，结果也没有头疼之类的月子病

严重同意！

我是肯定要洗澡洗头，不信你们可以去问问医院里的医生，她们会叫你们小心点洗澡洗头，但一定会叫你们洗，我看了好几本孕妇书，上面都说要科学卫生的做月子，不要再像以前那些封建迷信的社会那样了，那些叫传统，我们现在要科学！

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