我吃完晚饭后一般散步半小时，其它好像没啥运动了。

我就是下班做公交下车后步行15分钟，晚饭后和老公一起散步半个小时

一周游一次泳，每天饭后半小时散步，平时晚上做做简单的孕妇动作操或者一周两次孕妇瑜伽。

如果身体好，每天都可以散会儿步，一个小时差不多，觉得累的话，可以上午半小时，晚上半小时！

我没上班了！所以白天都好少出去哦，在家又没做家务，都是晚上吃完饭才散一下步，所以不知道够不够运动量哦！

在家只是散步一下，每次也就半小时，是不是太少了

每天晚饭半小时后，都出去散步一个小时，，，，不然觉得胃里难受，其实也没吃多少东西，唉 

每天做做家务，有时候上街逛逛，只要不觉得累应该没问题。

散散步 做些简单的家务 以不感觉劳累为准~

我现在是每天晚饭后散步一个半小时 其他时间动的不多。。。

[ 本帖最后由 mousedx 于 2010-2-26 11:48 编辑 ]

我基本上每天出去散步一个小时左右