跟楼主同病相怜啊，我也是产后12天了，一直没多少奶水，现在宝宝也只啃吸一边，没办法。天天还是要充奶粉。。关于下奶的方法，我不知道用了多少，钱也花了不少，可就是下不来奶啊。。怎么办？

红豆熬水喝

醪糟煮蛋吃

 

 不要急啊，我是出了月子，母乳才够的，一开始乳房不知道要产多少奶的，我看书上说月子里，不够是正常的。要注意2点：

1.不够就加奶粉。不要勉强，宝宝老是饿，也不好。

2.多喝鱼汤，更重要的是多让宝宝吸，最好一次吸30分钟。要知道，奶有奶阵，一阵阵的，多吸就好。

一定要多喝汤，我现在每天都喝鲫鱼汤，感觉比较好。我的奶也是慢慢才多起来的，楼主要有信心

我的奶也不够宝宝吃啊！这都二个多月了还不够呢，每次不够吃，感觉没奶了，我就喝猪蹄汤，只要喝过汤以后，过一会就下来奶了，从生到现在我都喝了三四次了，对我来说很管用哦，LZ可以试试。

楼主 不要着急啊 急也没用 反而更没有奶 我刚开始的时候也是没有奶水 过了满月就好些了现在还是不太够吃的 只好再喂些奶粉！ 你一定要多喝汤和稀饭  注意身体 不要哭  一哭奶水就会回的！

我的宝宝也是刚出生没几天,我也没奶~我婆婆天天让我吃黄花菜鸡蛋面，很下奶的~~一吃奶就开始有了~天天会涨奶~~效果很好的~LZ可以试下~~

有些妈妈过于执着，奶水不够，就补奶粉呀，总不能看着孩子饿着吧。奶粉这东西，不是毒药，母乳不够，总不能让孩子喝糖水和米汤过活吧。

从宝宝出生，我的奶水一直就不够，不够能怎么办，我先天乳腺管少，细，喝汤吃药都不管用，我们家宝宝，现在快七个月了，一直混养。要是光靠奶水，我们家早饿死了。

 LZ千万不要着急，越着急奶越少的。我的奶水一样不够宝宝吃，所以现在都是在混合喂养，不过现在明显比月子里奶水要多些了，所以LZ首先保持心情愉快，不要给自己太大的压力，要相信现在的奶粉一样喂得好宝宝。然后多吃点下奶的汤水和食物，相信自己一定会有奶的.......

今天用了乳房冷热敷垫，就是类似热宝的东西，很热的时候就在烫两边的乳房，奶水明显增多了，一不小心流了出来，高兴ing！现在正努力解决宝宝不吃乳头的问题。