我也在寻找对自己有用的催奶良方。

现在每天看着奶瓶妒忌，什么时候我的奶才能达到我家保姆常说的“喷雾器”哟？ 

这是我喝过的最下奶的汤。其次是黑鱼汤鲫鱼汤也比较下奶。北京妇产医院有那种下药的汤药好像是特别管用。最重要是精神愉快，别紧张！

姐妹们：如果生完宝宝没有奶的话，可以去同仁堂药店抓中药，叫“下乳饮”。应该喝完三天就能下奶了。我两个嫂子都是喝了这个中药后下奶的。大家不妨可以试一下，很便宜。

告诉你个好方法，绝对见效：野生鲫鱼去内脏不要去鳞，焙干后，压成面和着红糖一起吃，两条就见效。

我喝的"鲫鱼+豆腐+丝瓜"汤.

大夫说,通草可以加在任何汤里一起煮.

住院7天,产后第4天老公在病房里跟我吵,竟然还动了手,我哭了2天.

后来奶还是来了,现在很足, 大概是因为我从没考虑过奶的问题.

怕什么来什么, 心情放轻松...

原帖由 跳羊羊 于 2009-12-14 10:40 发表 我喝的"鲫鱼+豆腐+丝瓜"汤.大夫说,通草可以加在任何汤里一起煮.住院7天,产后第4天老公在病房里跟我吵,竟然还动了手,我哭了2天.后来奶还是来了,现在很足, 大概是因为我从没考虑过奶的问题.怕什么来什么, 心情放轻松...

这位姐妹，你感觉是喝那个汤下奶的还是心情好了奶水自己又回来了的？

乌鱼炖猪蹄汤，，超发奶， 我现在一次就是四五百毫升。一定要猪的前蹄子哦

听一个姐妹说过她的经验，是木瓜一个。切两半。每次半个隔水炖。中间核去掉，放冰糖进去炖。她说每次吃，奶水都好多。你试试看？ 希望对你有帮忙。

猪蹄汤、鲫鱼汤。蒲公英熬水，加面，煮成稀饭，每天三顿，我下奶时候喝，觉得还是有用的。另外，多吃高蛋白食物，牛奶、虾、鱼、猪心、猪腰都要吃，营养愈好奶越多。

对了，心情愉快是第一位的，要不吃啥也白搭。

通草不错哦.