鲫鱼汤

保持心情好是正道，才生完宝宝你和PP吵啥架呀，气坏自己划不来

猪蹄加通草

不能吃太油腻的东西，吃了宝宝会拉肚子的。

水酒煮豆腐。

唉，我刚刚生完宝宝那些日子每天都很抑郁，导致奶不好，到现在都是这样的。什么办法都试了，每天喝猪蹄加通草，可是不管用！我也跪求下奶的方子！！

越急越没奶,还是让宝宝多吸最好.再喝点发奶的汤水,充足的睡眠.多喝白开水

  我也是同样的问题，现在宝宝42天，前面一个月都加奶粉，后来我看了小巫的让孩子自己做主，在网上看的，知道奶越吃越多，于是我没有加奶粉让孩子吃了4天，基本上孩子都在奶头上呆着，因为他老是哭，要吃，真是心疼，几次都想放弃了，心里挣扎的厉害，后来下狠心没有加，到第五天奶突然多了好多了，现在已经实现纯母乳喂养了，前面奶真的很少，汤天天喝，催奶中药也喝，觉得还是让宝宝频繁的吃最有效果，孩子前面4天基本都饿着的！主要看自己能不能坚持，能不能下狠心！现在成功了，心里真的很高兴，觉得母乳喂养真的很辛苦的！不是大家说的那么简单！

   

过月子不要和自己过不去,生气不但没有奶水,对自己身体也不好,我也是剖腹产,吃了很多汤也不管用,最后吃的通乳颗粒,你试一下看行吗,通乳颗粒是中药,吃的时候不耽误喂奶

木瓜去皮去籽，炖鱼，很管用！！

[ 本帖最后由 栗子宝贝 于 2009-12-14 09:50 编辑 ]

我的经验就是生产前一个月就开始催奶，我现在奶水超级好，不过楼主可以现在再尝试下，LS也有妈妈说了，猪蹄炖花生米，还有鲫鱼汤，曾经上孕妇学校，老师介绍了一款食疗，通草，王不留行，红糖还有大米熬粥，不知道管用不。

还有个方法就是让宝宝多吸，奶会越来越都的！加油！