医生叫我饭后半小时服用，然后服钙片半小时后再吃东西

我也一般都是饭后吃的，但是一定要和牛奶分开吃，不然效果不好

谢谢lz,学习了.我现在四个半月.准备过了5个月开始补钙.现在也只是吃爱乐维.

我都是白天吃哦,白天早上早餐一个钟后吃,有时也在午餐后一个钟吃,医生开钙片给我都是叫我白天吃,还有一个多维元素就晚上吃,

书上不是说钙要维生素D才好吸受吗?

所以我都是在白天吃完钙片就出去走走晒晒太阳补充维生素D,

我也不懂,改天问问医生哦

我吃的安利的钙镁片，都是餐中吃的，就是跟饭一起吃，说减少对胃的刺激。

原帖由 野猪大改造 于 2009-12-14 10:40 发表 我每天喝孕妇奶粉和250毫升袋奶，我没感觉缺钙，是不是不用补。

这个，说实话，我也没感觉自己缺钙，呵呵。但是我一个刚生完的同学说，等你脚抽筋的时候可能就有点晚了，现在宝宝可能正在从你的骨骼和牙齿中吸收食物补充不够的钙呢，哎，反正先吃着看吧，我就一半计量吧，呵呵

最有利于钙吸收的有两个时间段，我只记得一个是睡前吃，还有一个时间段忘记了~（我一般是睡前吃的）

我没补, 我只是每天坚持喝牛奶  没缺钙

原帖由 快乐的虎妞 于 2009-12-14 18:31 发表 我吃的安利的钙镁片，都是餐中吃的，就是跟饭一起吃，说减少对胃的刺激。

不同牌子的和不同成分的钙片会不会要求也不一样呢，迪巧上没写服用时间。

从12月份的孕味杂志47页上看到一段：与标题联系不大，但是可以借鉴一点吧

食物营养迷思：吃钙片容易便秘

听说多吃钙片容易便秘，已经有便秘的我，该如何补钙？

动物性食物来源的钙质，人体的吸收及利用率较高，素食者容易缺乏，建议除了每天喝2杯鲜奶外，不足之处可以吃钙片补充。钙片有很多种，有碳酸钙（食物来源为贝壳类）、磷酸钙（骨头钙）、牛奶钙与柠檬酸钙等。余依晏营养师表示，有便秘情形者，建议可以选择牛奶钙（主要来源为鲜奶）和柠檬酸钙来补充。

我看钙尔奇的介绍是碳酸钙，迪巧也是碳酸钙啊，呵呵，不知道什么是柠檬酸钙的，呵呵