我也会便秘，后来天天吃粗粮，开始能每天都大便了，而且便也比较松软

每天吃几片地瓜隔天吃根玉米，有时用九阳豆浆机榨点五谷粥。。效果不错的，，试试，，，

   真想把肚子破开洗洗肠子！！

我就是便秘，每次便便都要用开塞露，在网上批发了两大盒呢！

每次都用。

根本没影响。

每天多吃几个猕猴桃就好了，不知道多通畅。。。

吃红著，吃梨，吃芝麻，多喝水，多活动，早上起来喝蜜水，最近我大便好干，有点便秘的倾向，我就是这么吃的，一天两次，感觉还行

我在尝试了N种方法后开始喝豆浆了，这两天效果还可以

我便秘的时候也用过开塞露，没什么影响啊，至少比好几天不便便舒服的多。

可以理解，便秘是很痛苦，肚子都会不舒服，早起空腹喝温热的蜂蜜水，多喝水，就算不拉，大便的时候也不至于难受。 

整个孕期，该学该用的方法基本都用过了，刚开始好用，第2，3次就不灵了，养乐多一次喝5瓶，没用。哈哈。只能注意饮食了，清淡，流食为主吧。我也跟生孩子一样，朋友笑说，那生的时候一定痛快方便，我也觉得如此。

我孕前孕后都很正常。就是孕后有时偏干。

每天早起空腹喝一杯白开水，7点左右定时上厕所，有时间的话就多坐会儿，直到大便出来，养成习惯会好点吧。

吃点韭菜芹菜这种纤维多的，切段越长越好。