多吃水果，多喝水，暗示吃饭睡觉

我在网上买的低聚果糖喝，孕妇婴儿都能用，效果还不错。

唉!我也是啊，怀孕前就一直便秘，现在好像更严重了

谢谢各位姐妹的帮忙啊～～本人决定 将各姐妹的方法一一试一次～～呵呵～～

我也是容易便秘的人，但现在早上起床就喝一杯温开水，一有便意就上厕所，比以前感觉顺畅了很多。而且光明畅优那个酸奶挺好的，个人觉得喝完之后还蛮好的~~火龙果也是不错的选择！

我也严重便秘，现在每次大便都出血，前天吃了1斤油炒栗子，连续顺畅了两天，听说栗子吃多了还容易便秘，看来不一定哦，就是P多 

我有了宝宝后就不怎么便秘了。还莫名拉了几次肚子。也许是多喝水和水果的原因。

后来偶尔三天没拉，晚上睡觉前我就请宝宝帮我踹踹肠子，告诉宝宝我们该拉大大了，结果第二天往往就拉了，哈哈。多次巧合啊，或者宝宝真的听到了晚上就踹肠子了。

现在基本一天一拉，肚子舒服多了。蔬菜我吃得很多，原来超爱吃的辣也免了，吃得比较清淡。所以楼主的饮食习惯也要适当更改一下。

同問～幫頂～

知道的JM請過過招！

我是吃香蕉和散步，感觉有点效果。前几天买了优咕噜肠内食品，还没吃过，不知道效果怎样

我也是便秘了

而且现在肚子大了

必须坐着才行

蹲着时间一长就喘不上来气

我觉得多吃水果，尤其是香蕉

少吃火大的东西管用~~