体温测量制约因素很多，空调都是小意思了。。我打算放弃。。。我每天早上都６点多起来测，最近又是非常热的天，晚上如果起夜，也会影响。。根本不准了。。。也许秋天能好些啦。。。

但我相信基础体温还是值得信赖的，只是需要保持恒温恒时。

一次的点也许并不能说明什么，不是一个绝对值，而是相对值，相对范围，相对曲线，相对低温，相对高温。但确实如21楼所说，它的影响因素是多重的，测量要求比较严格。

吃饭去喽！一会再讨论！   

现在把着床降温的资料发一些上来。

      要了解什么是“着床降温”，必须先了解什么是着床。着床是指胎生哺乳类动物的早期胚胎和母体子宫壁结合，从而建立母子间结构上的联系以实现物质交换的过程。着床后的胚胎摄取母体血液营养继续发育。着床是母子双方有准备，相互配合的结合过程。

    受精卵在输卵管中缓慢运行（3～5天），经过连续多次分裂之后形成桑椹胚进入子宫腔，继续发育成为囊胚（名为胚泡）。胚泡外围绕着透明带，依靠吸取子宫腺分泌的子宫乳继续发育。随着胚泡的长大，透明带胀大变薄被撑破而脱落（或被溶解）；胚胎从包膜中脱出。胚胎外壁的滋胚层细胞裸露，直接与子宫内膜接触。着床是胎生胚胎发育早期阶段的一个重要环节。在着床之前，胚泡在宫腔内游离，它是新个体，有遭排斥脱落危险。经过附着、穿入内膜之后，则母子两方面紧密结合，因而更有利于胚胎的生长发育。 

　　着床降温，是建立在能准确测量基础体温的基础上而言。基础体温是把自己的低温和高温作比较，只要高低温的差别能够有0.3－0.5度以上，就是正常的。根据基础体温的曲线，你可以作出几项比较正确的判断，在低温向高温过度的时候，会出现一个极低温，这个极低温往往就是你的排卵日，因为卵泡破裂的时候，雌激素会激烈下降，而雌激素的下降也会影响到体温。 

　　进了高温区，黄体的寿命是14天，所以总是会维持12天左右的高温期，当发现在排卵后的第6天—第10天之间，有一天体温突然下降，而在第二天体温又明显升高了，这个突然的低温就是着床降温。

一般来说着床降温是指某一天的体温突降。

女性的生殖激素比较复杂，并且总是在不断的变化着，所以基础体温就会出现波动。正常女性的基础体温以排卵日为分界点，呈现前低后高的状态，也就是所谓的双相体温。但是也有不少女性，就从来没有测到过有规律的体温变化。

　　　体温的变化，是因为孕激素的波动刺激了体温调节中枢，使基础体温升高或者降低，但是，有些女性，体温调节中枢对孕激素的反映并不敏感，虽然孕激素在波动，但是体温却没有什么升降，始终保持着恒温状态！ 

　　　所以，单凭基础体温来判断是否排卵存在着很多不确定因素，要确切知道是否排卵是一定还要使用其他的许多方法才行的。 

我觉得空调有影响，老公睡觉总爱开，我体寒，开空调裹着被子都感觉被窝凉凉的，而且这两天温度上下波动特别明显

只能等待明天体温，我不会是黄体功能不足吧。