我也严重便秘，后来在一个群里JM告诉我喝光明畅优酸奶。

很管用

多喝水，心情好一点，喝点蜂蜜水。

喝多美滋吧。我便秘很严重的，喝了那玩意以后好了。但是不能喝多，我一天喝一次，如果放6勺的话喝完就得上厕所，象拉肚子一样，喝4勺就好些。这几天怕宝宝长太快没喝，改吃芭蕉，效果没那么好了。

我觉得吃苹果好用。早上起床喝一杯温开水再喝一杯蜂蜜水然后吃早饭，饭后再吃个苹果，既保证营养又不会便秘

原帖由 我家小可爱 于 2009-7-10 19:02 发表 我也严重便秘，后来在一个群里JM告诉我喝光明畅优酸奶。很管用

谢谢啊，我试试看

吃西瓜！怀孕后便便很难受，因为不敢用劲，在洗手间一呆就是半小时，吃西瓜后便便就很通畅，大家试试哦！

我一吃惠氏的孕妇奶粉就拉肚子,不吃时就便秘...

喝蜂蜜水应该不错的,另外多吃点水果,香蕉也很灵的.

我马上37周啦,怀孕前也是不定时大大的,怀孕后也不会每天都大大,但是从来没有便秘过,我想不必苛求每天大大吧,只要自己不觉得不舒服就好了.

喝红枣枸杞水吧。也能补血。是在马悦凌那个书上学到的。枸杞多放几颗，就容易排便了。

每天早晚坚持喝温蜂蜜水，很有效果！