好感动哦，谢谢各位热心的朋友们、、！！

刚怀孕那阵便秘的厉害 现在很通畅每天早上走准时去 我的办法:

1) 主食中午吃 晚上尽量少吃 便秘厉害的时候我只喝厚点的稀饭

2) 多吃水果蔬菜 不好消化硬的东西暂时不要吃

3) 一定要多喝水 每天一杯蜂蜜水 有人早上喝 我在睡前喝管用

每个人的方法不一定一样 要自己找找规律噢...

我之前一直便秘，怀孕后婆婆每天给我煮根老玉米，之后就一直没有便秘过

我都是早上起床一大杯白开水

一般一起床就去便便了。多吃粗粮和蔬菜

吃麦片  

不用药  多吃水果 香蕉 

酸奶+ 蜂蜜

一个非常好用的方子

葡萄干

每天都吃一把，保证不便秘

原帖由 我不想长大 于 2009-7-7 17:52 发表 我现在孕晚期不用开塞露是大不出来的,

 

握手。我比你严重。我一次要3只！

 又过了两天，早上一大杯凉开水，酸奶，玉米，芹菜沙拉都吃了，效果一般，是不是我太心急了呀、、、、、但是实在是不舒服