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[孕期保健]

睡觉姿势是个大问题

楼主: 平安宝妈妈
17723104 楼主
谢赞,祝宝宝快乐家庭幸福!
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现在已经快五个月了,晚上睡觉到半夜总是醒来,腰腿酸疼啊,很不舒服的.总是左侧睡,很累人的啊,实在太累了就右侧一小会儿,不过总担心宝宝所以右侧是睡不安稳的,特别不敢平卧着睡.


有腰间盘突出,所以保持一个姿势睡过久了就会腰腿疼.疼起来翻来覆去的睡不好.


左侧睡时还会看到肚子也都侧到一边去了,不知道宝宝舒服不舒服的.


有什么好方法改善一下吗,准妈们.

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71
七级宝宝 |

我开始的时候会用左侧卧位,睡着了就什么都不知道了。呵呵

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72
九级宝宝 |

em74 现在天热了,更是难以入睡呀

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73
五级宝宝 |

就是很累呀~~坚持就是胜利~!em65 em65 em65 

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平安宝妈妈 (楼主)
74
十二级宝宝 |

基本上现在我每在床上睡超过两个小时都要醒了,太累了,很酸疼的.

担心的是我睡得不好,宝宝是否也会睡得不好.

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75
二级宝宝 |

我这几天左侧卧睡不着,只有朝右才睡得着。怕对宝宝不好,郁闷!

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76
九级宝宝 |

我一开始都左侧睡,现在右侧多一点,在腰下面放一个枕头,这样子有点高底,也别垫的太下了,这样子肚子大了,也可放在床上,而且宝宝不会感觉压,这段时间这样子睡挺舒服,当然脚下也要放个枕头。因为腰下垫了枕头,相应的你头枕的地方也要加高一点,要不睡不舒服的。

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77
六级宝宝 |

em28 我最近也右侧睡才睡得着

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平安宝妈妈 (楼主)
78
十二级宝宝 |

可是右侧位总睡得不心安,担心宝宝不舒服.昨晚又是半夜里被腰和腿累醒,什么姿势也不舒服了,只能坐起来.

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79
七级宝宝 |

原帖由 小雪笨笨 于 2009-6-2 10:44 发表 左侧睡得我好累啊,腰疼,腿疼,等生过BB了,我天天俯卧着睡


哈哈,我也是这么想的。不管左右,都累。

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80
三级宝宝 |

我一直在调整睡姿,尽量左侧睡,可是醒来就是仰卧的,该怎么办啊

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