吃苹果呀~~~~~

大家都这么说，吃苹果对宝宝的皮肤有好处 

 我的宝宝一定很白,因为我和老公一样都很白

   

 如果要宝宝皮肤好呢，白白净净的话每天就要吃两个鸡蛋白，千万不要吃蛋黄哦。。这样BB的皮肤会很黄的。像酱油，可乐等含色素高的东东也不要吃了，真的会影响到的。鲜奶敦燕窝也经常吃点吧。虽然遗传也占一点因素，但后天补救也要做足的～！我嫂子皮肤就很黄很黑，因为怀孕的时候孕吐得很厉害，所以家里都给她敦燕窝，还有就是蛋白煮鲜奶，从3个月吃到7个月，结果BB生出来肤色就很好，就算晒黑了没过两天就白了，你可以试试的。

补充一下，我的头像就是我嫂子的宝宝，当时1岁8个月。皮肤好吧～！现在还在跟我抢燕窝吃呢。。。。。。。。

好象吃珍珠粉皮肤会漂亮些，我们小的时候都有吃过

我阿姨以前是豆制品厂的，那个时代没什么吃的，什么都都很紧张，都凭票供应。 阿姨每天就喝豆奶，饿的时候就用搪瓷碗放在小电炉子上烧 开洋豆腐放点盐吃，因为这些是不要钱的。 姨夫皮肤很黑 阿姨还算中等。 然后她孩子出生真的是白得不得了～我妈妈老说 真是一白抵三俏啊～（因为她长得还蛮难看的，只有皮肤超好，白里透红） 所以那时候妈妈就嚷嚷 女儿啊，你以后怀孕了 也一定要每天都喝豆奶。。。。。。

条件好的话 可以吃燕窝～放在豆浆里 或者牛奶里。效果超好。

多喝乳制品

我皮肤也黑

哈哈，看来多喝豆浆比较好，以后隔天榨一次