是缺钙了，补点钙片吧

还是多喝牛奶效果比较好，我从怀孕到现在一共喝过两次骨头汤（实在是喝不下去）

但是我每天都坚持喝一斤牛奶，从怀孕到现在基本上没怎么抽筋

但只要两天没有坚持喝牛奶就会抽筋

据说牛奶中的钙吸收是最好的

每天睡觉前叫你老公给你的双腿按摩下 

前几天我也经常抽筋，不过都是早上，现在每天老公帮我捏捏，最近这几天都没抽筋类` 

补钙吧,我5个月开始也是每天早晨必抽筋,后来买了安利的,开始一天2片,还是抽筋,后来看说明说让每天吃三片于是我就吃三片,结果就不抽了,呵呵

我开始抽筋的时候,有时候手还抽筋呢,就跟鸡爪一样...

我也抽筋了4、5次，后来每天坚持吃钙片，晒太阳，这段时间都没有抽筋了哦，楼主可以试试。