姐妹们帮帮我呀

我也被搞糊涂了，那看看昨天的体温吧，我觉得应该以第一次为准~

我也发现有类似情况，例如PL后期，我6点量36.2，上了个洗手间，回来继续睡到7:30，36.5，我一般是7:30起床测量的。但是今早，已经是高温期了，早上连续量了3次，分别在6：00，7：00，7：45，中间上了厕所，然后继续睡，结果都是36.7。

所以我对基础体温也觉得特奇怪，搞不懂应该用哪个算。

应该是第一个测的是准的吧，毕竟那个睡的时间稍微长点，不是说要睡6小时以上的吗，既然都没有那就是哪个睡的时间长点就靠近一点吧，还有就是看好多JMM说要尽量在同一时间测体温，比如昨天6点今天也大概在6点左右这样才更准确也更有可比性

   才一天而已,哪个都不要紧啊,像我这个月排卵后的温度就特别的乱.

我觉得要在同一时间测就行了.我每天7:40准时测,测完继续睡就不管了.

好象说是在正规睡眠时间(6-8小时)后量的哦!

6：55到9：15没够3个小时，而且9点也太晚了吧，大概以第一次为准吧。

为什么两个温度相差这么大呀