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——★准妈妈的禁忌食谱★——

yjchx

发表于 2008-11-14 00:19 |举报

2035960 楼主直达楼

谢赞，祝宝宝快乐家庭幸福!

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１.忌食螃蟹、海带和甲鱼食用后对早期妊娠会造成出血、流产之弊。
２.忌食米仁和马齿觅米仁又称薏苡仁，它促使子宫收缩，易诱发流产；马齿觅亦使子宫收缩增多、强度增大，易造成流产。
３.忌食杏及杏仁　杏的热性及其滑胎特性，为孕妇之大忌。苦杏仁中含有剧毒物质，小儿食用７～１０个苦杏仁即能致死，故孕妇应禁食。
４.忌食黑木耳因其具有活血化瘀之功，不利于胚胎的稳固和生长，故忌食。
５.忌食山楂山楂有收缩子宫的功效，应忌食。
６.罐头食品因其含有添加剂，孕妇摄入过多，将对宝宝不利。
７.冷饮及汽水女性怀孕后胃肠功能减弱，过冷的食物会使胃肠血管突然收缩，消化功能减弱而出现腹泻、腹痛等症状。汽水会消耗准妈妈们体内的铁质，从而导致贫血，影响宝宝发育。
８.菠菜中的草酸影响人体对钙、锌的吸收，准妈妈食入过多，会降低体内钙、锌的含量，影响宝宝的生长发育。
９.猪肝现代饲料中添加了过多的催肥剂，其中维生素Ａ含量很高并在动物肝脏中蓄积，食入过多猪肝，可能使宝宝致畸。
１０.久存的土豆因其生物碱的含量很高，吃多了会影响宝宝发育。
１１.某些佐料包括花椒、八角、桂皮、五香粉、辣椒等多食会导致孕妇便秘。
１２.油条油条中会加入一定量含有铝的明矾，铝可以通过胎盘进入胎儿大脑，造成宝宝大脑发育障碍。

看了跟帖后本想把想法回一个跟帖，又怕新来的JM没有耐心看到后头，所以就在帖子下面先唠叨几句，原先发了一篇《孕期可食用食物分类明细》http://bbs.bozhong.com/thread-960362-1-1.html，可以参考。

这次JMM疑问主要集中在海带、菠菜上。菠菜：味甘、性凉，入大肠、胃经；具有补血止血，利五脏，通肠胃，调中气，活血脉，止渴润肠，敛阴润燥，滋阴平肝，助消化的功效。海带：中医入药时将海带称为“昆布”，其味咸、性寒；入肝、胃、肾、肺经。可软坚化痰，祛湿止痒，清热行水，孕妇与乳母不可过量食用海带。

其实JMM不必要对此对号入座，吓得什么都不敢吃，事事无绝对，只是一个参考。并不是吃了某样食物就必然有不好后果，吃什么都不要过量就好。

中医和西医对食物的理解是不一样的：中医认为每样食物都有它的温寒凉热属性，根据每人体质食用对应食物，不能食用冲克食物。西医认为食物就是补充人体所需的各种营养物质。因此，对于螃蟹来说，西医认为螃蟹含有丰富的蛋白质及微量元素，是一种高蛋白的补品。中医认为螃蟹性寒、味咸，归肝、胃经；月经过多、痛经、怀孕妇女忌食螃蟹，尤忌食蟹爪。这就是认识的区别。

因此说，上述所列食物不是毒药，不必胆战心惊，只须在日常饮食中引起重视罢了！

[ 本帖最后由 yjchx 于 2009-1-22 01:02 编辑 ]

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cherrywong

31 楼

八级宝宝 | 发表于 2008-11-14 12:30

偶全都吃过啊，没问题，列举的好多食物中都含有胎儿生长发育的营养物质呢！你问中医会有很多忌讳食物，但西医就说都可以吃，吃的食物种类多，反而营养丰富，只要不暴饮暴食就行了。

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lvmeibo

32 楼

七级宝宝 | 发表于 2008-11-14 12:42

少吃点应该没事吧，菠菜含叶酸很丰富的，

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强强蔷蔷

33 楼

七级宝宝 | 发表于 2008-11-14 12:58

我看《怀孕圣经》这本书上写的，杏仁油和橄榄油是最安全的油，建议用来抹肚子。

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点头娃娃

34 楼

十级宝宝 | 发表于 2008-11-14 13:12

晕，除了油条全吃过！

不过我觉得应该问题不大，只要什么都适量就OK了!

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wuchen8566

35 楼

九级宝宝 | 发表于 2008-11-14 13:14

呵呵，现在中国人编书就是这个样子的，东抄西抄，抄完古人抄今人，抄完国内抄国外，到最后主编自己都不知道那些乱七八糟的知识是哪儿抄来的，很多所谓的孕期禁忌完全是知其然不知其所以然，不写前因不写后果，完全欠缺严谨的科学性，结果其主要作用就是吓唬了许多头一次怀孕欠缺正确的孕期知识的准mm。

比如LZ贴的这些禁忌里，杏仁要分甜杏仁和苦杏仁，好像只有一种苦杏仁是有毒的，不能吃，其它杏仁都是安全的。再比如木耳和海带，都是营养非常丰富的食物，如果你没有习惯性流产史和甲状腺方面的问题，只要不是过量食用，都是没有问题的。发芽的土豆确实含有毒素不能吃，但是一般土豆发芽都是在经历过一个冬天的存放，在第二年开春前后才会发生，现在的土豆应该都是今年产的，基本不可能有发芽现象。至于油条，确实含有明矾，不过少量吃一点儿是绝对不会有问题的，否则禁忌这个禁忌那个，人类早绝种了。

[ 本帖最后由 wuchen8566 于 2008-11-14 13:17 编辑 ]

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