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[孕期保健]

孕期怎么样控制体重啊??有经验的姐妹传授两招

楼主: crystalyu0812
发表于 2008-9-24 11:08 |举报
561126 楼主
谢谢亲的鼓励,爱你!
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怀孕一个月了,总是听到劝告:要控制体重啊,不要过胖了,那样对你,对宝宝都不好的!!


我本身就是容易肥胖的体质,怀孕前一直都少吃,多运动来控制.但现在不能拼命的节食和运动了,怎么才能控制呢??请有成功案例的姐妹教两招吧!!em25

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十级宝宝 | 发表于 2008-9-24 12:30

我已经涨了近30斤了

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12
七级宝宝 | 发表于 2008-9-24 12:35

em71 em71 em71 我6个月就巳经重了30斤啦,5个月去检查的时候医生还叮嘱我要控制食量,每吃一样东西都要减半,但是我觉得还是没效的呢,到现在我还是胖了好多喔,真担心以后变成大胖猪喔,我也很郁闷喔em46 em46 em46 

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禁止发言 | 发表于 2008-9-24 12:38
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八级宝宝 | 发表于 2008-9-24 12:39

原帖由 lyyjjb 于 2008-9-24 11:38 发表 我都34W了,才增加了14斤,想长点肉呢,孩子偏小


 


我也有体重不长,BB偏小的问题。


 


我28w了,体重最近一直不长,保持在增加12斤。


21w+1d 时做BC,胎儿发育和实际孕周是完全相符的。


 


两次产检(23w 和 26w+4d)医生摸了后都说BB偏小,我很担心,努力吃也没变化。大夫让我增加营养,定下指标30w去检查时让我至少增加2kg。


可是我努力了2周体重还是没有变化。。。


 


 


lyyjjb,你的BB偏小是大夫估的,还是BC看出来的? 你怎么增加的营养呢?

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八级宝宝 | 发表于 2008-9-24 12:40
我26w前体重飞涨,26w后控制了一下,就是没顿饭吃少点,中间饿了吃点点心面包什么的,后期基本上两周长2斤,再后来两周长1斤
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九级宝宝 | 发表于 2008-9-24 12:57

我已经胖了25斤了,现在是光见肚子长,不见体重增,不知道是不是家里的称有问题

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十二级宝宝 | 发表于 2008-9-24 12:59

我也是一胖子`````````````em27 em27 em27 

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十级宝宝 | 发表于 2008-9-24 13:48

我头三个月,就长了10斤。一进入第四个月就开始增加运动量。现在已经四个半月体重没再增加,肚子倒长了不少,给你看看我的时间表,

6。40起床洗漱,喝一杯蜂蜜水后散步半小时,回来吃早饭,

8。30吃完干家务活,主要是擦地板家具什么的大约一小时,然后休息一会,

10。00胎教,吃点水果零食等

11。00准备中饭,中午吃完,休息一会午睡约一小时或半小时。

2。30起床后练瑜珈约一小时。吃点水果坚果。

4。30休息一会做晚饭前的准备,洗菜什么的

6。30吃晚饭,饭后跟LG散步约1小时

9。30洗澡,胎教,睡觉

另外,饮食上要少盐,少糖,

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九级宝宝 | 发表于 2008-9-24 13:51

我也长的飞快,真伤脑筋,医生就差叫我少吃饭了em89 

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七级宝宝 | 发表于 2008-9-24 13:52

我本来就很胖,但是怀孕以后都胖不了,吃多少都不胖

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