这两篇在你另一个帖子中瞄过，嘿嘿

早安 

哈，这篇没读过，你好厉害，很会有分寸的处理事情 

生理上,我们也可以自己照顾自己

2008年9月2日星期二

人的情绪好不好,健康与否,有一半是取决于心理上,另一半则取决于生理上的..

扯了二天的闲,所涉及的都是与孕妈相关的人际关系相处之道,决定心理上的自我调节程度.主要是想全方位照顾好高龄孕妈的心情,心情是好了,但如果孕妈被孕期中的孕育生理不适影响到,也将是一件非常不愉快的事.

首先如何克服孕吐?孕吐是一个孕妇应有的表现,但为什么有的孕妇不吐,有的孕妇则从早吐到晚,严重者,居然会吐到了六七个月,那叫一个辛苦!

我从怀孕第一天开始就没有这个经历,跟遗传没有关系,我妈妈和我姐姐生孩子都吐得个翻江倒海似的,而且胃口极不好,她们俩个都快羡慕死我了.

我想我的经验大概属于无心插柳柳成荫的结果,在怀孕前一年,我在坚持健身,一周二次,每次都让自己热汗淋漓,感觉舒畅之极.

另一方面,我还坚持在吃安利之类的保健品,比如蛋白粉,VE,也正好是吃了一年.

当然做这些并不是为了怀孕,当时吃的目的只是为了美丽,女人年过三十,体内一些有用的元素在渐次流失,适当地补充一下保健品,(千万不要过量),对精力与身体是具有调节性作用的,那时候我特别享受我的生活状态,愉悦快乐,而年轻.

所以当怀孕这件事发生时,我已经年过三十,但是精力充沛而且毫无孕吐反应!我将其归结为锻炼与保健的结果,不知道是不是真的,但除了这个,我还真想不出我与其它孕妈不一样的地方.

还要补充一句,一旦确定怀孕了,我马上就停食了这些保健品,也中止了运动,我还是觉得小孩子在我的体内自然生长起来比较好.

当然怀上了后的孕吐,目前也没有特别有效的方法可医,网上更多的是介绍食疗的方式方法,也有介绍就医的,如果我们没有未雨绸缪,象我作了先期准备的话,只能听医生的话了,我也没有更好的方法呢.

不知道是不是因为我高龄怀孕,怀孕至二个月时,所出现的症状都是前所未有的,首当其冲的是牙龈出血,口腔起泡,嘴角溃烂,刷牙时简直要命的血盆大口,十分吓人.知道是缺乏维生素B,但却不敢乱补药品,这样熬了一个月,痛苦极了.

最后亲戚指点迷津,开始进行食物调节,吃玉米,就是市场上常见的金黄色的玉米,买回家,随饭一蒸,掰成三断,一顿饭一个,一天吃完,坚持不断,我的嘴奇迹般的就好了,直到今天快六个月了,我的嘴唇既没起皮,嘴巴里也不再起泡,牙齿也没有再出血了,十分舒服.

人吃五谷杂粮,哪能不生病呢?最常见的应当就是感冒了.

而孕期感冒简直是让人胆颤心惊,生怕影响了孩子,幸而我是五个多月感冒,孩子都成形成状了,否则在怀孕前三个月如果发烧感冒可就大大不好了.

一旦有了感冒迹象,最要紧的是赶紧大量喝水,喝稍微热一点的水,这样增进体内水份循环,大量排尿与出汗,导出感冒毒素,但感冒状态不得持续二天,如果有加重的现象,一定要找医生吃中药解决,剂量尽量减少,而后通过吃梨的方法压痰,千万不要急于求成,吃西药,如果症状还得不到缓解,至于打针之类的, 要就医,谨遵医嘱哦.切记切记.

我就感冒了二天,通过喝水与冲了二包感冒冲剂,和吃了二个梨压痰的方法,到今天我是全好了,我的小同志又开始很欢实地顶我玩呢.

怀孕中常见的孕状,还有脚肿.

对付脚肿我到目前也没有什么好的方法,因为孕期本身就爱脚肿,尤其到了下午更严重一些.一旦发现了脚肿最好先去一趟医院,检查一下尿液,以防孕期高血压,如果血压正常,那就是胎位在压迫我们的神经导致了脚肿,这是属于正常的,不用象我当初那般心慌了.

平时睡觉脚底下垫一块枕头,以帮助脚抬高,坐的时候,尽量抬高脚坐着,尤其到下午,给自己时间四处走动走动,可缓解脚肿带给自己的不适.只是到了我现在快六个月,也许是前二天感冒,水喝得太多,脚肿比以前利害,或许还因为孕中期应该肿胀起来?以前都是下午才肿,现在脚在中午也有点肿胀感,我在脚下面时刻备着一个小凳子架着,到了晚上有时候还用热水洗洗脚,感觉还不是那么差.

孕期中还有最为折磨人的是便秘.

便秘,不过据说孕期多少会有一些,尤其是孕晚期.

伴随着孕育的开始,内分泌开始有了异常变化,我们常会感觉自己脱水,最大的反应就是大小便了,小便频繁,大便不通畅,严重者可导致痔疮等平时女性不多见的疾病.

小便频繁是因为胎儿压迫膀胱,是没有办法可解的.

出现大便干燥,不通畅的便秘的情况,我们常通过吃香蕉或是其它润肠类的食品与药物来缓解这样的痛苦.

 但我自孕期开始,暂时还没有遭遇这样困扰.

其实在我看来,便秘多半是因为缺水造成的,我每天早晨起床先什么也不干,喝二大矿泉水杯的温开水,而后开始梳洗,转了大约十分钟左右,便开始上厕所大小便,我想象中,这便是管道清理呀.孕后,我喝得更多一些,毕竟是二个人呢,在早晨起床后的饮水最具保健作用,更能缓解肠道不适.

而后开始进食早餐,这一整天,大便小便通畅,头功应该记在这早晨二杯温水上吧?

在孕期,我还定期吃青色的苹果,苹果不分季节,而且没什么污染,可定量补充维生素,大概对肠道也有一定的帮助吧,反正没什么坏事,是不是?

整个孕期,我是愉悦的,就这么三二件事折腾过我,做个健康的孕妈,拥有一个愉悦的心情,这是我和我的小同志的目标哦

因此,孕期我们是可以自己照顾好自己的,只是注意一点生活小节就行.准妈和要当妈的女人们,不妨试试?

2008-9-2

呵呵，我才是生个娃儿好过年啊！

我生了之后正好过年，今年过年可热闹了！

   

不知LZ最后做了羊水穿刺没有，我也是高龄了，过几周准备去做呢。

盼猪宝7993,呵呵,是呀,你是猪宝儿呢,我是鼠宝儿,两不误呀.

波斯猫,我不准备做这个了,我的唐氏是低危,我相信我没事,呵呵,医生建议过,但只是因为我年纪大她要求做的,我自己感觉还好啊.

我也是生了娃儿过好年！ 

胎动如此让人欢喜让人忧

2008年9月4日星期四

这二天是感冒后遗症,我有点上火的症状:喉咙有痰,眼睛发痒.

女友说你不能再吃药了,改用膳食疗法吧,多喝点绿豆汤,吃点梨什么的,记得继续多喝水.

晚上让妈妈煮了点绿豆汤,晚上才到八点,我已经觉得有点累了,直接上床,书都懒得看了

没有想到腹中的小同志的反应居然与我始出一辙,他也懒得动了!

我的天,你怎么能不动呢?

我一直在真切地感觉到他的成长,自四个半月不到他开始动 ,那时候是一串串小泡儿地冒,我常常能具体形容成,就象是浅水里的泥鳅儿什么似的,偶尔翻一下身,水里就起一串小泡泡儿,咕嘟咕嘟的.

到了四个半月的时候,小同志就开始在肚脐下方敲我,还敲得蛮象那么回事哦,有点象我小时候玩过的掌上游戏机,那个小卡通人儿一路狂奔,看到头上有可顶的,就咚一下顶上去,要么出现一块金币,要么出现一朵小花儿,十分可爱的样子,不过当医生在我的腹下端听胎心时,胎心应该直接表现在头上吧,胎儿这个时候就是个大头带尾巴的物体,那么是头朝下哟,如果是这样的话,小同志貌似倒立着,看样子是小脚顶我哟,那也太大力了吧.

五个半月一场排畸BC,给了我一个明确的胎位:臀位.

我的天!我就确切地知道,小家伙不知道何时,转过胎位来,现在是坐在我的肚里哦!

这个时候他是在用头在顶着我玩呢,我便总是在晚饭后,坐在沙发上,紧盯着我的肚皮,看到小同志在调皮动弹时,我的肚皮波动,感觉似乎是咣咣的,有时候都能将我的上衣连带着波动起来呢,十分有趣儿.

在我半夜起床上厕所,他居然也会半天不睡地拱来拱去,让人担忧,是不是胎动太过频繁了?会不会引起其它的不好?要不要去看医生?

第二天,小同志就又开始有规律地弹跳弹跳,撞上几头,而后按点儿提醒我,他饿了,要去吃饭,他要去上厕所,他困了,休息先…..等等

我们就这样惊疑不定地过着我们的孕妇生活.

这二天的感冒也让人紧张,我的小同志,我一直视其为活泼好动的小同志,今天斯文得象个绅士,他不动了!

他不动得让我揪心,我知道我的感冒上火没有好,按这几天感冒的经历,他可能也很不舒服了,在我和与群里的妈妈商量着要不要上医院时,这个时候,小同志就在子宫深处鼓出一串泡来,哦,我亲爱的,你是告诉我,其实你只是有点累,在睡觉吗?不碍事?

胎动是如此让人欢喜让人忧,而母子相连的第六感,又让人如此感动,这种感觉将会伴随着我们的终生,果然是儿行千里母担忧,在这仅仅初具人形时刻,就如此明显,我有一种深度被套牢的感觉.

我相信小同志,我那个欢实的小家伙,过了今天就又开始拿我顶碗玩了呢,因为我又喝下去了一碗绿豆汤,去火的哦.

这么想的时候真希望能早早把他生下来呀,那样,我可爱的小同志就不再受我的影响了,我们说,所有的都让我抗着好了,一切健康快乐的,留给孩子.

2008-9-4

健康时唱首歌

2008年9月6日星期六

我又恢复了常态,恢复常态最明显的标志,就是我子宫中的小同志又开始又蹦又跳地,一天动N多次了.

于是我说我恢复了健康常态.

人处在常态下是情绪惬意的时候,我们会唱歌.

我唱歌的时候,小同志一般都不动,象个忠实的听众呢,他真的能听到吗?书上网上都这么说,我对书上网上所谓专家的话总是表示怀疑.

我唱完歌后,我确实感觉到,小同志又咚咚的在他的小游泳池里蹦得很欢,如果此刻他在我的眼前,恐怕也会伊伊呀呀地高兴地唱首歌吧?我们全好啦!

想起前天他不动弹的时候,我几乎要冲到医院挂急诊了呢,等健康的消息,原来如此让人揪心的哟.

我的感冒上火状态也好得差不多了,夜里依旧会起来喝点孕夜的水,而孕夜里,我可爱的小同志就会在我起夜的那个时候,跳跳的,也不知道他是总醒着呢,还是被我惊醒,顺便过来捣乱捣乱,好象是在说:我也起来罗!

晨光透过我的窗帘,挤进来的一丝光亮叫醒了我,我伸了伸懒腰,我该起床了,不想我的小同志马上趁我伸懒腰之际,就拱了拱我,真让人惊着了,象极了一个乖巧的小孩儿正趴在你的床头等你醒来,当你睁开眼睛时,他便开始笑起来了.

没有什么比健康来得更让人愉悦了,这个早晨我唱着歌儿去给我妈,当然还有我与小同志买早餐,这个早上我居然吃下了一只肉包儿,一只鸡蛋,一杯小米粥,真够多的了,小同志在我吃的时候就拱动起来,今天好高兴呀,我们几乎是在异口同声呢!

今天又是个美丽的周末,我们家开始测量书柜尺寸,将书房建设好,这是一个孩子出世前必备的,准父母大人们,你们准备好了吗?我得准备好, 那怕现在高科技如此发达,我依旧信奉书中自有黄金屋,书中自有颜如玉的古训, 一个没准备书房书柜的家庭,不是一个好的家庭.一个不读书识字的孩子,不是个好孩子.

今天还是一个忙碌的周末,婴儿房的油漆工作停止了,确实害怕影响当下腹中的胎儿,更害怕出生后的小同志要是受到什么影响就得不偿失了,他的父亲说,一切用旧的吧,旧的最好,安全第一.

那就用旧的吧,我只在旧的基础上,去买点布装饰一下房间,等孩子大了,我再为他打造一下儿童空间,我想这个也是很有必要的,一个属于自己的领地,那怕只有几平米呢,那是我作儿童时候的愿望,那时候,那怕有一个抽屉完全属于我,也让我激动不已呢.

为了尽量环保,我得为小同志去挑张床回家来散散味儿,一切都在准备中,在准备中的准妈妈,健康的时候在唱着歌:

“上帝呀,请不要将挡在我面前的大山移开,请赐与我攀越大山的能力…….”

这是一首圣经里的歌.

2008-9-6