让家里人多帮你带孩子，自己早日上班工作，正常化之后就会很快恢复，而且不到下班时间就会非常想念宝宝，迫不及待的要抱他呢，试试吧。

大家好！我的宝宝4个月了，长得很漂亮，大家都说我福气好，我也爱我的宝宝，可我经常一个人发呆，提不起精神，不爱讲话，有时甚至不想抱孩子，不想理他，看见他就头晕，但我又觉得好对不起宝宝，所以有时候看见宝宝就强迫自己对方他笑以减少我的愧疚感，经常心不在焉的，我真的好苦恼，这是产后忧郁症吗？我真的很难受，请你们帮帮我，我快崩溃了。

让家里人多帮你带孩子，自己早日上班工作，正常化之后就会很快恢复，而且不到下班时间就会非常想念宝宝，迫不及待的要抱他呢，试试吧。