营养过剩！浪费！

过去，国人大多没有喝牛奶的习惯，导致钙吸收不足。然而，近年来这一习惯已经得到根本的扭转，大多数孩子已经不缺牛奶了，但矫枉过正的是，不少孩子喝牛奶却上了瘾，把牛奶当饮料甚至当主食。过多食用牛奶有饱腹感，抑制食欲引起厌食。而当家长发现孩子患上厌食症想要纠正时，已经很困难了。

福建医科大学儿科专家指出，因为蛋白质在消化过程中，需要消耗自身提供能量的30％左右，而且不能在体内贮存，所以人体过量摄取牛奶，不仅无法充分吸收，影响营养摄取的平衡，身体健康也将受到损害。

任何事物都是“过犹不及”，控制啊！用白开水，水果蔬菜沙拉代替牛奶吧，家长学点西式沙拉的制法，让孩子喜欢上，可能就会“戒掉”牛奶了。

把奶藏起来不要让孩子见了,或许孩子会哭但也没办法呀,要不就说和奶多了会的什么什么病了骗孩子不要多喝,
注意啊,孩子每次喝完奶后要用清水漱口啊,这样不容易得口疮.