哈尼,我在家休息了两天,左腹不太疼了,现在开始上班,但是宝宝一动我就紧张,因为医生不让我手摸太多肚子,所以都不知是不是宫缩还是胎动了.过了五一,处理完一些手上的事,我就打算间歇性的上班了.

哈尼，太热情了！非常感谢！

哈尼，快回答一下我的问题吧，急~

对不起，JM们，昨天我一个人在家，没法弯腰把电脑的电源接上，所以没上网。今天才看到。

妞妈妈：

我想，你不用太紧张，我注意到你说你宫缩的时候并没有伴着腹痛腰酸之类的。如果只是无痛性宫缩，一般不是太要紧。另外，我还想提醒JMS，要注意宫缩的位置。一般子宫的任何部位都可能发生宫缩，但能产生巨大作用的是子宫底部，也就是接近胃的部位。如果那个位置迟迟不能缓解，要当心了。

因为子宫仿佛一个口袋，你想如果要把里面的东西倒出来，当然是在底部用力最厉害。事实上，生产过程中如果子宫底部宫缩有力，一般会相对较顺利。当然对于我们来说，如果现在就发生，未免早了一点。我注意了几次，几个早上我伴有小腹酸痛的宫缩都是底部宫缩，如果只是肚脐眼或小腹那一带有点硬邦邦的，又不酸又不痛，我想不用太紧张。

祝你好孕，妞妞妈。另外，前面一个姐妹告诉我可以用深呼吸的方法来缓解，我试了一下，有时还真管用。你不妨也试试。

GOGO；

你教的呼吸法我试过了，还真管用。不是太厉害的宫缩一般能缓解呢。

你是我的小小狗：

早点休息吧。这个世界离了谁都能转。而宝宝全指望你了。我上周宫缩比较厉害的几天，几乎天天都卧床。休息是治疗宫缩的一个重要方面。虽然休息本身并不能缓解宫缩，但如果继续运动的话，会加重宫缩。务必要当心。而且现在子宫相当敏感，我原本每天给宝宝做抚摸，但现在碰都不碰，只有用手试试它是否在宫缩。所以你在外活动，务必要当心不能让人或什么东西碰了你的肚子，实在比较敏感。

呵呵，今天我的宝宝进入36周第1天了！真是好孩子。胎动也正常。表扬！

问个问题哦，宫缩和胎动怎样区别啊，我到现在也分不清，我有时肚脐周围会发硬，是宫缩吗？我一直都以为是胎动呢

昐回答

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楼上的这位姐妹，我是这么看的。宫缩和胎动比较接近。尤其是宝宝比较大了，平时肚子摸上去都有点硬的。但再怎么硬都和宫缩不一样，而且宫底那块一般比较柔软，所以宫底那块如果宫缩了，区别非常明显。

另外，胎动一般只在宝宝动而鼓起的那块有点硬，其实这个硬摸的是宝宝，不是宫缩。但宫缩不一样，宫缩是一片地方都发硬，（我是这样的，不知别人怎样）有时严重起来，整个肚子都是硬邦邦的。这就绝对不是胎动了。

还有，胎动时你一般能感觉到宝宝在动，而宫缩时就是一种“忽忽”的感觉上了肚皮。然后一摸硬硬的。这是不一样的。

此外，宫缩有可能是由于宝宝胎动引起的。我这周都在家细细体会宫缩，发现有时我不动，宝宝在动，本来好好的，TA一动，子宫由于过于敏感，就开始宫缩了。当开始宫缩了，就比较难再体会宝宝动。其实，宫缩会缩小宝宝活动的空间，TA不舒服了，自然动不了。

LISA，这是我的体会，希望对你有帮助。

还有，我一直忘了说了。

要注意保暖。不要受凉或者吃刺激的东西。也不要生气。这些在有先兆早产的人来说，都是相当忌讳的。