用通草熬小公鸡煮汤喝，下奶又营养。通草在药店都买得到。

另外，喝鲫鱼汤、猪碲汤也可以的吧！如果碰到回奶的情况，就去药店买蒲公英，煮水敷在乳房上，马上奶就通了。

我的奶水一直不够啊，以前宝宝一晚上不吃的话奶还会涨，现在两个月了晚上不吃，奶也都不涨，有什么办法能让我的奶水多一点哦？

啤酒+牛奶

以下是引用木格花窗在2006-04-13 13:03:35的发言：
我的奶水一直不够啊，以前宝宝一晚上不吃的话奶还会涨，现在两个月了晚上不吃，奶也都不涨，有什么办法能让我的奶水多一点哦？

多吃，多喝汤水，多休息，保持心情好。

甜酒酿冲蛋。。。效果很好。。。[em04]

生猪蹄用水炖，不加任何调料，包括盐，花椒等。煮烂以后猪蹄可以分几顿吃。很有效的，希望楼主早日下奶。

以下是引用小脸圆圆在2006-04-13 13:07:42的发言：
甜酒酿冲蛋。。。效果很好。。。[em04]

我也是吃这个最有效，每天下午吃一次，如果连续几天不吃，会明显感到奶少了

别管怎么样，你尽量让宝宝吸。我妹妹也这样，宝宝一要吃就让他吸，吸着实在不出奶才喂点奶粉，注意：一定要让他多吸，这个动作能刺激你出奶

要多喝汤,鱼汤\鸡汤,我做月子时奶水也不足的,但不知道为什么出月子了奶水就多了,,现在总是把衣服弄湿,保持好心态,不要急躁,心情不好生气时的奶水不要给宝宝吸哟.所以你要时刻有个好心情.