长太快了，最好五谷杂粮都多吃一点，不要仅仅吃面食，多吃带绿色叶子的蔬菜，补充叶酸的同时也可以控制脂肪过度增长，多吃水果，补充孩子所需要的维生素，特别是葡萄和苹果。

我现在也是孕3月，早上、中午起床一定要喝满满一杯暖开水，早上固定要喝一杯鲜榨的豆浆，现在是夏天，南方酷暑，所以下午我固定要做海带红豆甜汤（千万不能吃绿豆），或者红薯甜汤，或者是西米露之类的，可以轻微放点红糖，补充宝贝需要的糖分，但是也不能摄取过多，以免糖分转化为母亲的脂肪。

晚上多喝汤水，但是不要过于滋补的，像什么老母鸡之类的。这样很容易造成流产。可以喝玉米胡萝卜排骨汤、猪脚黄豆（或花生）汤、海鲜汤、鱼汤、紫菜汤、苦瓜大骨汤……多喝汤水皮肤变得水嫩不容易长痘痘。

希望我们做一个漂亮的孕妈！！

我现在6个月了长了18斤，我吃的不多也是干呕不吐。吃东西也要注意那些有激素的食物。前几个月我连西红柿和西瓜都不敢吃，现在有些蔬菜水果都打激素崔熟的。鸡蛋去买跑山鸡蛋，鸡我几乎都不吃，猪肉我都不爱吃肉。吃点牛肉，驴肉，狗肉什么，喜欢吃海鲜，怀孕多吃海鲜好，每天都要吃点。还有豆制品，无辜杂粮植物蛋白最好了。要控制宝宝体重要不然会难产的。
如果头部 BPD超过10CM最好不要顺产，只能做破腹产了。不要有营养的就多吃，每种东西要少吃点。少吃饭补充些钙铁锌等儿童所需要的，维生素多吃水果蔬菜。我吃饭时以蔬菜为主我怕胖，很少吃面食。海带和胡萝卜少加点肉丝炖吃烫不要太多很有营养，也是胎儿所需要的。
愿你生个健康的宝宝！

太快了　我４个月的时候都没长一两肉，５个月后才开始长的，你这样月份大了会长得更厉害，我朋友就是以前１００斤左右生的时候１８０斤结果全长大人去了孩子生下来才４斤多年，书上说的到生长２５斤是最标准的，要注意控制不然你生了后会很难减下去的