我是吃到三个月，后来吃的复合维生素和孕妇奶粉里都含叶酸，所以就没有专门吃叶酸了。

       我是头三个月吃的  孕中期吃的食物补充 最后三个月再吃叶酸

我也看了，A-亚麻酸似乎很重要，补脑的，补乳期不知道怎么吃，妈妈吃还是小孩吃啊

我昨天也看了，

我也看了那期节目。

我觉得有些东西还是食补来的好，不必都要吃药吧。

叶酸是从孕前3个月开始补到怀上之后的孕早期3个月吧，看了很多说叶酸补多了也不好的，孕中期之后可以喝孕妇奶粉，吃水果补充啊，还是天然的好些

报道上说 叶酸补多了有补多了的问题哦 不要乱补 楼上几位说的好 食补 各方面营养都有 

可是，我从怀孕到现在很多东西都不想吃，我觉得我的饮食很不好，牛奶我都不能喝，喝了就吐，老公非要让我吃，真是的~~~

我到底该怎么做呀~~~

hen ma fan 

吃点复合维生素什么的,什么都有了,如果B超显示宝宝大小和孕周相符吃不吃就无所谓了