我也是乳腺不通，是因为奶太多，还在医院里呢被我妈妈熬的一碗墨鱼鸡汤一晚上就给发出来了，被堵到不通，在医院里，我妈妈、婆婆还有老公，三人轮番 上阵，揉了一天也不通，后来只有找了一位通奶师，花了300块终于搞定，此后因为宝宝不吸乳头，只接受奶嘴，所以我每三小时就用吸奶器吸一次奶，很频繁，如果光靠吸奶器是不行的，始终会有肿块，一定要让宝宝多吸多吸，你不要着急，你和宝宝都还在互相磨合之中，要有信心。

我明白，在月子里是很容易得抑郁症的，你一定要放轻松，才开始，奶都不多的，不要让宝宝饿着，用点配方奶粉混合先喂着，吃点下奶的东西。

找了一些下奶的食谱，希望对你有帮助：

1.鲤鱼粥  

　　鲜鲤鱼（活的尤佳）500克，去鳞脏，切成小块与白大米或小米一起煮粥。粥内不放盐，淡食。由于鲤鱼富含蛋白质，有开胃健脾、消除寒气催生乳汁之功效。如果用鲤鱼1条（500～700克）煮汤（少许佐餐酱油，不宜放盐）吃肉渴汤，催乳效果也不错。  

　　2.鲫鱼汤  

　　鲜鲫鱼500克，去鳞、脏，加黄豆芽60克（或通草6克，中药店有售）煮汤喝。每天两次，吃鱼喝汤，连服 3～5天。鲫鱼能和中补虚，渗湿利水、通乳之功效。通草可通气下乳，与鲫鱼相配，效果更佳。鲫鱼汤宜淡食。  

　　3.猪骨通草汤  

　　猪骨（腔骨、排骨、腿骨皆宜）500克，通草6克，加水1000毫升，熬1～2小时，熬成猪骨汤约1小碗，加入少许酱油，一次喝完，每日喝一次，连服3～5天。猪骨有补气血、生乳作用，对产妇有通乳汁、补身体、促康复的功效。  

　　4.猪蹄通草汤  

　　猪蹄1只，通草3克，加水1500毫升，放入锅（砂锅为佳）内共煮，先用武火，水开后改文火，煮1只猪蹄，连续服3～5天。猪蹄在午餐时吃掉。因猪蹄含丰富的蛋白质和脂肪，有较强的补血、活血作用。通草可利水，通乳汁。二者配伍，对产妇有康复身体，通乳之功效。  

　　5.黄花炖瘦肉  

　　干黄花菜（又名金针菜）25克，瘦猪肉250克，煮或炖至熟烂做菜佐餐。亦可用同量黄花菜与猪蹄1只共煮来吃。黄花菜可治疗妇女封闭（但必须用干的且与猪肉或猪蹄共煮，炖才有效）  

　　6.花生大米粥  

　　生花生米（带粉衣）100克，大米200克，将花生捣烂后放入淘净的大米里煮粥。粥分两次（早午或早晚各一次）喝完，连服3天。花生米富含蛋白质和不饱和脂肪，有醒脾开胃、理气通乳的功效。粉衣有活血养血功能。此粥对产妇产后血虚有一定疗效。  

　　7.丝瓜仁鲢鱼汤  

　　丝瓜仁50克，鲜鲢鱼500克，共同熬汤。熟后吃鱼喝汤。吃时可放些酱油，不放盐，一次吃完。口服1次。连服3天。丝爪仁有行血、催乳功效，鲢鱼有和中补虚、温中理气的作用。喝汤对产后血瘀者还有一定的治疗作用。  

　　8.清淡肘子  

　　猪肘子1只，当归身、王不留行各1份。三者按100：2：2比例，用清水文火炖煮至烂熟。午餐吃肉，晚餐喝汤。当归为补血调经的妇科要药，且有润肠通便作用。王不留行有行血调经、催乳、消肿功效。猪肘肉具有丰富的蛋白质和脂肪。三者相配，有活血补血、通经下乳、强健身体作用，对产后无乳且体虚者尤宜。  

　　9.阿胶大枣羹  

　　阿胶250克，大枣1000克，核桃500克，冰糖500克。将核桃除皮留仁，捣烂备用。将大枣洗净，兑适量水放锅内煮烂，用干净纱布滤去皮核，置入另一锅内，放入冰糖、核桃仁文火炖之。  

　　同时，将阿胶放碗内上屉蒸烊化后，加在大枣、阿胶锅内熬成羹即成。产后每日早晨服2～3汤匙，有补气血、调脾胃、润燥滋阴作用。  

　　本药羹对绝大多数产妇的产后康复、身体机能调理、催乳下奶都十分有效。特别是冬天生孩子的产妇，服用效果尤佳。

[ 本帖最后由 肖乐小猪 于 2008-8-19 15:39 编辑 ]

谢谢楼上的JM，我现在的关键问题是要把乳腺弄通，不然这问题就大了，唉，怎么弄啊

坚持 坚持  刚开始可以混合喂养的 很多都这样的 我也是到2个月以后才纯母乳的 

我开奶时觉得比剖腹产还痛 一边喂奶一边痛得哭(我哭) 

让宝宝多吸 你可以去医院问怎么用手挤通乳腺 我就是叫家人挤通的(方法是医院护工教的)      

非常的痛 这辈子没这样痛过 绝对能挤通的 家人看我如此痛苦都想放弃 我不放弃 为了宝宝 有奶就是娘 我当时心里一直想着这话

LG也帮我挤了，痛是痛了，可是不见有效，又不敢乱弄，问过我这里的医生护士了，就说热敷，唉

抱抱LZ，不要总往坏的地方想啊，BB吸不动让LG帮忙吸啊，基本上就是热敷，按摩，吸这些办法，我们这里还有老人说可以用梳子背边赶，就是顺着从里面往RT推。可以边热敷，按摩边让BB吸啊，还有让BB的鼻子朝向有肿块的方向吸奶会更好点

对的，学会专门的手法就好了，我也是老公帮忙的，每天要花上很长时间，因为我的宝宝不吃这个，你肯定会比我更好的。

还有月子里喂奶45分钟很正常啊 我就是这样  现在10分钟就好了 

我老公看书说月子里要喂奶45分钟 我喂了30分钟 他说宝宝还不饱 要再喂 

气s我了

我宝宝黄疸住院隔离了5天 我都每天一边哭(想他)一边每天挤奶 半夜也起来挤

绝度能克服困难的

其实热敷是错误的，虽然热敷可以让奶线涨大，但是由于奶线原来就是不通，再涨不就更不通了，所以应该是应该冷敷，让奶线缩小，使小孩容易吸出，不过中国人讲究坐月子不碰冷的，所以不知道怎么建议你，不过说真的，心情其实是影响奶水最主要的因素，所谓的发奶偏方只适合一部分人的

你必须知道的关于母乳的常识——  

  

母乳是大自然中唯一针对人类婴儿所设计的产品。健康妈妈的乳汁是宝宝最好的粮食。世界卫生组织提倡全世界的宝宝都应该母乳喂养到至少一岁，两岁更好。  

  

别小看母乳。母乳中已经被人类发现的一千多种营养成分里尚有400多种无法被现有科学技术复制。  

  

母乳中含有较多的脂肪酸和乳糖，钙磷比例适宜。母乳中的蛋白质最适合婴儿，较不易引起过敏。也较好消化吸收。母乳中的碳水化合物主要是乳糖，容易分解为葡萄糖供代谢旺盛的脑部使用，又可帮助钙的吸收，同时使婴儿的肠胃道呈偏酸性，抑制病菌的滋生。   

  

母乳中含多种酵素，帮助营养素的吸收。含多种抗感染的因子，如：免疫球蛋白、白血球、补体、及溶菌素等，可使宝宝在第一年中减少患病，预防各类感染。特别是初乳，含有多种预防、抗病的抗体和免疫细胞，这是任何代乳品中所没有的。  

  

母乳喂养可促进宝宝与母亲的感情建立与发展。母亲对宝宝的照顾、抚摸、拥抱、对视、逗引以及母亲胸部、乳房、手臂等身体的接触，都是对宝宝的良好刺激，促进母子感情日益加深，可使宝宝获得满足感和安全感，使宝宝心情舒畅，也是宝宝心理正常发展的重要因素，可以更好地促进宝宝大脑与智力的发育。  

  

哺喂母乳的母亲较不易有卵巢癌，及停经前易发的乳癌，哺喂母乳较久的母亲也不再经常出现骨质疏松症。

母乳是如何产生的——  

  

乳汁的生成和排出受神经内分泌调节。影响乳汁分泌和排出的主要激素有两种，一种是脑垂体前叶分泌的催乳素，另一种是由脑垂体后叶分泌的催产素，前者促进乳汁生成，后者促使乳汁到达乳腺并易于排出。除去妈妈生完宝宝后身体内部本能的激素变化之外，宝宝的吮吸是促进这两种激素生成的最重要的手段。所以，提倡早哺乳、勤哺乳。  

  

你可能注意到了从怀孕起，你的乳头和乳晕的颜色就在逐步加深，到快生的时候更是变得很深很醒目，想过为什么吗？答案是——初生的宝宝视力还没发育完全，几乎看不清什么东西，你的身体用这种办法让刚刚落地的你的宝贝更容易辨别到乳头，让他一生下来就能找到NN，吃奶。所以，科学家和医生们大力提倡的研究成果，其实是造物主挥手之间就安排好了的。  

  

宝宝看似没完没了的吮吸实际上是在努力的告诉你和你的大脑，我想吃奶，请分泌足够的乳汁让我吃饱。吮吸越早越勤，乳汁就会分泌得越多。此外，乳房中生成的奶水不断的被排空，也是刺激产奶的另一个信号，奶水不断被吸空，你的大脑就会不断的下达产奶指令，让新的奶水填充到粮仓中。这也就是为什么有许多妈妈没办法让宝宝吮吸乳头而仅仅只能使用吸奶器，却也同样能够实现母乳喂养的原因所在。  

  

既然奶水的产生与内分泌有关，当然就会受情绪的影响，如果母乳妈妈紧张、焦虑、忧郁，泌乳、排乳就有可能受到抑制，所以，情绪稳定非常重要。为了宝宝，请尽量保持良好的心态和愉快的心情。