第一点:要正常饮食第二点:持续做运动第三点:没事多游泳,可以锻炼手臂和腿,因为手在划,腿在摆嘛!!!觉得我说的好给我个最佳答案吧!!!可以吗???

如果你知道，同样体积的脂肪要比同样体积的肌肉轻1/3的重量的话，当你的体重下降的时候就应该明白未必是可以看上去比以前瘦。所以，我要提出一个新的减肥概念，就是不看体重，只看身材。也许你看上去比以前苗条了，但却比以前重了，这没关系，因为别人只是看你的身材，而不是看称上的数字。所以，让我们一起扔掉称吧！！！

加油哦