呵呵，打球撒！累了就不西哪个搞了的

强迫性戒掉！再找个女人玩玩

我也有这么个习惯，

剁了吧！最省事了！

分散注意力

我个人以为,自己就猛搞一段时间,一来就搞,频繁的会让你减轻痛苦,并且可能会不再来的如此快,但问题是你是否能够帮你的人

最简单的解决方法就是让自己一直忙然后多运动很累之后马上睡觉也不要想那些事情

用辣椒水洗手真有效吗？？我也有手淫习惯，也是差不多7年了，也是差不多天天来，现在的腰也痛呀。

用石灰水把它定住～～～