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[减肥]

跑步能减肥吗还是有什么好方法

大珠小珠落玉盘
发表于 2005-7-21 11:28 |举报
2322213 楼主 楼
谢谢亲的鼓励，爱你!
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谢谢
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杨勇军
11 楼
一级宝宝 | 发表于 2005-7-26 08:54
适当的节食,适当的运动.减肥没有捷径,想不受罪 轻轻松松达到减肥的目的是不可能的
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heaven_cl
12 楼
三级宝宝 | 发表于 2005-7-26 08:55
跑步可以减肥`不要听他们瞎胡说``只要你坚持就会的`而且要切记一点 少吃多运动``其实运动消耗热量最多的还是 游泳个人观点``你可以试下`
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米雪儿
13 楼
一级宝宝 | 发表于 2005-7-26 09:01
跑步可以减肥，但不能停，而且小腿会变粗可以试试快走，效果好一些
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yanyulou6688
14 楼
一级宝宝 | 发表于 2005-7-26 09:14
跑一千米以下者没用，要减肥，少吃
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