我也认为应该是第一个体温为准, 自身感觉是既便是不睡满6个小时(我有时会睡得晚)也不太会影响体温的测量, 只要自己的作息时间没有完全黑白颠倒就行, 有好几次我在凌晨2点、3点测时体温该降还是会降的,而且一过7点我的体温就会上升,所以我一般用手机闹钟的方式让自己每天6点醒来.

我早晨六点多睡醒测体温为36.4，

之后又睡到七点再测为36.8。

JMM，我到底以哪个体温为准呢？

我也认为应该是第一个体温为准, 自身感觉是既便是不睡满6个小时(我有时会睡得晚)也不太会影响体温的测量, 只要自己的作息时间没有完全黑白颠倒就行, 有好几次我在凌晨2点、3点测时体温该降还是会降的,而且一过7点我的体温就会上升,所以我一般用手机闹钟的方式让自己每天6点醒来.