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做仰卧起坐时双腿是曲还是伸？有科学根据吗？

查看: 15220|回复: 15
周太太
发表于 2005-5-22 17:44 |举报
1522015 楼主 楼
谢谢亲的鼓励，爱你!
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做仰卧起坐时双腿是曲还是伸？有科学根据吗？
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jiony
2 楼
一级宝宝 | 发表于 2005-5-23 17:44
最好曲吧,可以增加难度!
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SUANNAI
3 楼
一级宝宝 | 发表于 2005-5-24 05:50
我倒 楼上的 你认为双腿曲费力吗？我倒觉得把腿伸直太费劲了哈哈
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ninny
4 楼
一级宝宝 | 发表于 2005-5-26 09:19
我同意第二种
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joy3
5 楼
二级宝宝 | 发表于 2005-5-26 09:25
第二种
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awbglcrz
6 楼
一级宝宝 | 发表于 2005-5-26 09:26
我觉得都挺难做
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小强
7 楼
一级宝宝 | 发表于 2005-5-26 09:28
做仰卧起坐时双腿是伸直的,记得读书时上体育课做仰卧起坐要一个同学帮忙按住腿不准伸直的.我觉得做仰卧起坐主要的减小腹的,起初做笑都会痛的.不过要坚持每天都做才行.
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等待做妈妈
8 楼
二级宝宝 | 发表于 2005-5-26 09:29
我想应该专业的体育教练的意见应该比较专业吧：当然是弯曲的！
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两只鱼
9 楼
一级宝宝 | 发表于 2005-5-27 10:57
最好曲吧,可以增加难度!
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zhangl
10 楼
一级宝宝 | 发表于 2005-5-27 10:58
弯曲的简单，而前一般考试常用值得增加了实际的运动范围，会稍微劳累点如果你想做花样地就不固定脚做的时候碰自己的脚
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