你是吃的再多也不会吸收的那种人,没办法!

多运动而且长的是肌肉而不是肥肉

哈哈。参加健美班。练肌肉，多吃点~！我看了鲁豫有约，周双健那期，你可以去找着看，嘉宾原来也是个竹竿棍，腰围只有1尺6，身高有191，体重只有120斤。后来参加健美呀，练肌肉现在可是名模了呀~！还参加了世界先生的选美哩~！哈哈，祝你好运~！

有些人天生就是胖不起来，就像…………我。吃的也不少，天天做运动，睡眠也挺好，可是我就没胖过，有些女生居然问我保持体型的秘方是什么，真是郁闷，我也想知道怎么能胖点。

喝可乐啊，这些饮料很容易长胖。多吃肉类食品，甜食,油腻食品,油炸食品，晚饭要吃很多。不要总吃单一的食品，一样来一点，饭菜也一样一点，切记。肯德基什么的也可以多吃，还有要多睡觉，多睡觉。

要健壮首先得补充蛋白质.你可以在加强肌肉的同时增加脂肪摄入,晚上吃高脂肪的东西是增肥的好办法.而且你可以做器械联系,不会减肥,但会增加肌肉哦!多吃甜食和经过加工的肉食也是个好方法..

好办！！吃肥猪肉，一定要肥肉，瘦肉不要吃。或者吃煮鸡蛋，喝小米粥，记住多吃面食长胖得快。另外，吃好了就睡，晚上要多吃早睡。

睡了吃 吃了睡…………

吃了睡，睡了吃！！过猪一样的生活！！别忘了多做有氧运动！！其实，运动了自然吃的就多，睡得就香！^-^

按时吃饭 多多锻炼