晚上吧，有助睡眠的，女人的美容觉很重要的

晚上喝牛奶能提高睡眠质量早上喝牛奶能增加营养吸收

如果你不减肥,还是晚上喝吧,有助于睡眠,当然牛奶空腹喝是不好的,要注意哦!

早上喝好！

我觉得早上好，早上喝牛奶不仅能增加营养吸收，也不会增肥。

牛奶含有丰富的多元化维生素，晚上喝一杯牛奶好处多多，睡觉前喝一杯牛奶的好处是，维生素被吸收得多， 早晨喝一杯牛奶可以补充一个上午的精力和体力！

晚上喝牛奶

早晚个一杯就OK啦~

早、晚是喝奶的最佳时机

晚上好,你没发现每天早上你都比昨天晚上高吗?是因为人躺着,大气压力就不会把你压矮,过了一白天,又会矮回去.如果你晚上喝牛奶,就会给你的骨骼补钙,这样的话有利于长高哦!