你在发育阶段一定要多睡觉！！！晚上10点就要睡！手淫没必要克制，不要感觉太累就行了！

我16岁了 ，个子是个问题啊 谁能帮我解决一下啊，在下感激不尽，我手淫很多次，大概有个几百了吧，经常射，经常熬夜上网，锻炼不经常，吃饭不算很多，现在个子矮了，真是烦恼！ 谁能帮一下忙，就谢谢了！ 还有什么方面的呢 ？ 想不出了，求你们大家了，给我个好答案吧～ 我先谢谢了 我还能不能长高？如果能的话，那用什么方法呢？ 谢谢大家啊，我现在 成天心里都在想长高，会不会有心理压力啊，很急的，跟什么有关系啊～ 我现在上初二啊 朋友总是笑我 怎么办啊，我都有一年没长了，还要不要补钙，如果要补充营养 要吃点什么呢？什么营养品啊？

你在发育阶段一定要多睡觉！！！晚上10点就要睡！手淫没必要克制，不要感觉太累就行了！