你真的要么，我试过的，很难坚持的，真的，那段时间真是很难熬，我就没坚持一个暑假，我多半个月就不行了，以为我本身就是很贪吃的人，你如果很有毅力相信自己能坚持的话就试试，真的会瘦好多的，我那时候，还没运动呢，天天吃那些东西，没有一个月就瘦了13斤，很有效果，好几圈呢。你要坚持住啊，我相信你再配合运动一定会很有效果的。但瘦了以后一定要注意饮食上不要暴饮暴食啊，我就没挺住又胖了4斤，不过还好也算没白减怎么也瘦了9斤呢！对了我忘了和你说了，你如果那样对身体不太好，我那时侯就出现了闭经，晚了半个月才来，你最好在吃那些的同时喝些脱脂牛奶补充些营养，以免出现我那样的现象 最后祝你能减肥成功，变的美美的！

大家说下哈如果这个暑假 我每天只吃西红柿，苹果之类的然后还要总锻炼身体，能瘦多少类？？有经验的说哈最好说下自己以前减肥经历追加分滴

你真的要么，我试过的，很难坚持的，真的，那段时间真是很难熬，我就没坚持一个暑假，我多半个月就不行了，以为我本身就是很贪吃的人，你如果很有毅力相信自己能坚持的话就试试，真的会瘦好多的，我那时候，还没运动呢，天天吃那些东西，没有一个月就瘦了13斤，很有效果，好几圈呢。你要坚持住啊，我相信你再配合运动一定会很有效果的。但瘦了以后一定要注意饮食上不要暴饮暴食啊，我就没挺住又胖了4斤，不过还好也算没白减怎么也瘦了9斤呢！对了我忘了和你说了，你如果那样对身体不太好，我那时侯就出现了闭经，晚了半个月才来，你最好在吃那些的同时喝些脱脂牛奶补充些营养，以免出现我那样的现象 最后祝你能减肥成功，变的美美的！