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为什么吃很多的东西也总是长不胖呢?

楼主: smaoo
1056617 楼主
谢谢亲的鼓励,爱你!
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为什么吃很多的东西也总是长不胖呢?
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二级宝宝 |
你吃的不会是杂粮吧?你整天吃油腻的东西没?
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12
一级宝宝 |
日!经理回答的真详细,受益不浅,谢谢
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二级宝宝 |
跟我一样啊,瘦死了吃什么都不长,太郁闷尤其男人长这么瘦更郁闷啊而且体育很好
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15
一级宝宝 |
你身体有问题了,要到医院看一下吸收器官
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二级宝宝 |
研究发现,身体的动作,例如:举手、转身、脚部不停郁动等,都可消耗热量,所以小动作多及常常郁动的人也不易长胖。 与肥胖有关的因素有: 1. 遗传 肥胖的父母所生的儿童比一般儿童变成痴肥的机会率高25-30%。虽然这不是定律,但却会增加变成肥胖的机会,这与遗传及家庭的生活及饮食习惯有关。 2. 性别 男性的肌肉通常比女的发达,所以基本代谢率亦较快,有研究指男性比女性在静态时会多消耗10-20%的热量,所以女士常比男士胖。 3. 年龄 年纪愈大,肌肉愈少,基本代谢率亦下降,形成体重渐渐上升。所以青少年吃得多也不易长胖。 4. 吸烟 吸烟人士的体重常较不吸烟的低,但戒烟后体重便会上升,这是因为尼古丁可提高代谢率。吸烟人士往往在戒烟后又会比以前吃得更多食物,这亦是令体重上升的原因之一。虽然体重会上升,但戒烟对身体的益处远远超过体重增加的坏处,想减肥的人士亦不要以吸烟为减肥方法,因吸烟对自己及身边的人的健康是百害而无一利的。 5. 活动量 肥胖人士的活动量通常会较低。事实上,运动可消耗多余的热量,有助控制体重。 6. 高脂肪饮食 高脂肪饮食的热量高,容易使身体积聚脂肪,而且脂肪每克含9卡路里,比任何营养素的热量都要高(碳水化合物及蛋白质每克只有4卡路里)。 7. 疾病 如:贺尔蒙失调、甲状腺功能衰退等都可使体重上升,所以很多女性在更年期后,因荷尔蒙的变化,体重亦会逐渐上升。 8. 药物 如:用于治疗过敏反应、类风湿性关节炎及其它炎性疾病的泼尼松(Prednisone),或会导致体重上升。 事实上,因患疾病而导致肥胖的人只占需要减肥人士的极少数,大部分人士都是因为运动量不够,饮食的脂肪及热量太高而导致肥胖的。
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17
一级宝宝 |
不吸收的原因
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二级宝宝 |
简单的说,主要是基因决定的。有的人吃很多东西,就是长不胖,有的人喝口凉水都能长肉。再者可能是疾病啊什么的原因了最后去医院检查以下。
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