效果不是明显啦,说不定会有反作用的啦,不如你多点运动啦!这样或许会好一点的

少吃点肉

不能

没用,还可能增肥~!最好多运动~!

不能！！！

我同学就减了 他没怎么运动 就是爱吃肉 然后改了下饮食 下载瘦了15斤 （从3月多开始）

不能

of course

不能,因为蔬菜里的营养多,你要是光吃蔬菜那你的身体也会缺少一些蛋白之类的东西,所以你最好的办法是一天三顿适当,早上多做运动,最好是全身运动,只样效果要好一点. 参考资料：艾