多运动！

每天喝两升水多吃苹果不吃零食

多喝水！蔡依林就是这样保持身材的

转呼啦圈吧,可以减肚子上的肉,我妈妈就试过,减了三斤.

去减肥俱乐部

一定要坚持做运动.这样才行.

不能总吃鸡蛋的，鸡蛋的胆固醇太高了，对身体没有好处，建议你不要懒，多做运动吧，你是上班族，每天坚持快走60分钟就能消耗多余的脂肪，如果你上班坐车的话不妨步行代替。另外要多吃水果，少吃主食，减肥一定要循序渐进哦。

男的女的？？？？？？？

糖尿病也瘦得快

想问你的牙齿漂亮吗 如果长的不好看就去戴牙套吧 我就是戴牙套一个月瘦了12斤