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播种网 › 论坛 › 产后恢复
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我要减肥！可我不知道怎样减，大家帮帮我吧

楼主: rosemary2005
rosemary2005
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273011 楼主 楼
谢谢亲的鼓励，爱你!
已邀请用户 ： （此提示只有您可以看到，其他用户无法查看）
我是一名在校生，学校不让出早操了，我们很少有锻炼的机会，学校是封闭的，出门要有假条。我163cm 高，58kg重，主要是腰部和腿该减肥了，帮帮我吧，我先谢谢你们了
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srossoby
11 楼
一级宝宝 |
想减肥是吧，介绍几种老方法给你：1.每天坚持锻炼，就是跑步，举重，仰卧起坐，俯卧撑2.每天坚持不要吃肉类食物3.每天坚持多笑，这样就不会让你因减肥难受撑不下去而放弃，用微笑面对4.每天坚持这样想：减肥很快乐的，它可以让别人不再嘲笑我，可以让别人不再看扁我就这4点了，你好好参考参考吧！
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wbcmlb
12 楼
二级宝宝 |
别可以去减,对身体不好,最好的办法就是多运动
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