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转呼拉圈可不可以瘦腰啊?

查看: 7140|回复: 16
nztwlzhe
发表于 2005-4-13 20:21 |举报
714016 楼主 楼
谢谢亲的鼓励，爱你!
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可以瘦腰跟小腹吗?请问有谁可以告诉我瘦小腹的方法啊?
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sdlcly
2 楼
一级宝宝 | 发表于 2005-4-14 20:24

最佳答案

可以的.但是必须坚持,而且每天连续转呼拉圈1000下以上,配合以多喝水,才会有效果. 至于瘦小腹的方法,就是每顿饭后收腹,踮着脚尖走路20分钟,坚持一个星期就会有效果. 还可以多吃苹果.
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babylsm
3 楼
一级宝宝 | 发表于 2006-4-14 20:21
可以。做仰卧起坐
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一品清茶
4 楼
一级宝宝 | 发表于 2006-4-14 20:22
立定跳远!
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judezzz
5 楼
一级宝宝 | 发表于 2006-4-14 20:28
的确可以 我就是那么瘦下来的！ 以前2尺2 现在是尺 很不错的哦！ 仰卧起做也是很好的方法！
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杜芏
6 楼
一级宝宝 | 发表于 2006-4-14 20:36
还好啦！我试过效果还可以，不过一定要有毅力坚持到底
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zyrj
7 楼
一级宝宝 | 发表于 2006-4-14 21:19
还可以，我觉得跳绳效果最好
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星河鹭起
8 楼
一级宝宝 | 发表于 2006-4-17 02:32
可以
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rcjmtewg
9 楼
一级宝宝 | 发表于 2006-4-18 18:33
仰卧起坐跑步按时进餐
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likeflower
10 楼
一级宝宝 | 发表于 2006-4-18 18:34
据说每天要转二十分钟以上就有效了。正积极求证中。。。
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