早上最好是吃饱吃得有营养^接下来要工作半天呢牛奶水果麦片面食

吃点稀饭最好

一根油条，一碗豆浆足已。

根据自己情况定,上班比较累就多吃点儿,比较清闲就千万少吃点儿,否则吃太多再坐一上午到中午就吃不下饭了,最关键的是对身体绝没有好处.至于中饭和晚饭,楼上的各位已经说得很清楚了,想必你也很明白.最后祝你健康!

早上吃好中午吃饱晚上吃少

早餐要好，中餐要饱，晚餐要少。

自己想吃多少就吃多少,但是有个节制即可

饭后的感觉不饱不饿，主要是自己把握。

早上吃好 中午吃饱 晚上吃少

八成