俗话说得好,减肥,越减越肥这句话绝对没错我的大腿也很粗,但只要有恒心什么事都做得了,但我不想减,(好用长那么粗的两条腿,为嘛要让他瘦了呢?这不是受病嘛)因为我不想减,再告诉你,如果你有一天减下去了,但用的是非常规的方法,早晚有一天还会把肉长回来的,而且长得更胖,不信你就试试吧我可是深有体会的,以前我有些偏胖,都说我这样不太好,应该减减肥,所以我就每天晚上坚持锻炼,大约有半年的时间,还真管用,原先150多斤,还剩130来斤,就停了,但过了一年多就140多斤了,两年后,今年都160斤了,就是因为锻炼减肥造成的,所以我建议你,只要平时注意保养就行了,可别想方设法去减,要不然,到时候你就后悔了

上半身顾好，下半身也要顾到，这里有两道简易美食，专门要给注意下半身的妳喔．一般来讲，关于下半身的保养篇方一直不如上半身来的多，这一次妳可别错过啰．
　　
　　归蒸鲤鱼
　　
　　材料： 鲤鱼1条、当归2钱、川芎1钱、枸杞3钱、黄耆3钱、盐、酒、姜丝、葱丝少许。
　　
　　做法：
　　
　　1.当归、川芎、黄耆和枸杞子用水、酒两碗煮成八分（可依个人喜好添加）
　　
　　2.鲤鱼洗净，用熬好的汤一起蒸，蒸到鱼熟
　　
　　3.加少许盐，洒上姜丝和葱丝，再将鱼汤淋上几次即可
　　
　　效果：

　　　　　　可补气利水、健脾养颜，对改善下肢循环差、冰冷久坐的手或足部肿胀有很大的功效。冬天的肌肤龟裂和腿部静脉曲张的胀酸也有改善的功能喔！
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