怎么才能减肥啊[em02]

卵巢是产生卵子和分泌女性激素的器官，也是使卵子由卵巢排出并与生殖系统的其他部分的活动协调，以实现受精、植入和妊娠。女性一生中仅有400-500个卵泡发育成熟，其余的发育到一定程度后退化消失。当卵巢停止分泌卵子时，女性进入绝经期，也就是人们说的更年期。故而卵巢在女人一生中显得尤为重要，需要你永久的关心和疼爱！

近日，上海协和医院妇科专家张荣环主任接诊三个“特殊”的病人，她们的“特殊”在于：此三人年龄均小于30岁，而她们却有不同程度的卵巢早衰，其中有二人是为月经不调就诊，而另一人却是因不孕而来，更让人费解的是此三人都曾有过减肥史。

对于女性来说，卵巢功能的过早衰竭就意味着女性的青春将逝，更年期即将提前到来，更重要的是女人将失去特有的生殖功能，临床上由于卵巢功能障碍引起的不孕者并不少见，更让人担心的是那些暂时还未发觉的到底还有多少？这三个人只是张主任所接诊的千万例病人中显得有些微乎其微了，然而在一天之内接诊三例有卵巢过早衰竭表现的却着实令人震惊，这也引起了张主任及所有协和妇科专家们的高度重视，专家们将进一步研究卵巢早衰的原因，并大力提倡全社会都来关爱女性生殖健康！

自古以来，爱美之心人皆有之，减掉身上的赘肉，让身材更苗条，是每个爱美女人的梦想，然而减肥不是儿戏，任何轻率或不科学的减肥之举，所换取的可能是人体的伤害或是更多的烦恼。

减肥不当 闭经半年

26岁的敏来自于哈尔滨，时尚的打扮更让她原本高挑的个儿更为出众，她流利的英文也让她来沪应聘时独树一帜，很顺利的成了一家外企的董事秘书。敏很注重自己在公众中的形象，为了保持苗条的身材，于是乎控制饮食，并与荤食绝缘以达减肥目的，来沪一年来都是如此。她的体形的确令人折腰，正当她为此沾沾自喜时，苦恼却接踵而至，她竟然有半年不来月经了，忐忑不安的她悄悄的走进了上海协和医院。接诊她的张荣环主任在经过详细的问诊和检查后，告诉她这是盲目过分节食造成的，幸亏发现及时，长此以往将严重影响个人生育问题！希望敏尽快恢复正常饮食，以保证维持女性正常的内分泌功能所需要的各种营养物质的供应，同时还应适当补充些雌激素。张主任的一番话让其悔恨不已，这才意识到自己减肥过头了。

据张主任介绍，正常女性到了青春发育期后，脑垂体便会分泌出大量的促性腺激素，促使卵泡成熟，出现排卵，产生月经。这种促性腺激素是一种含糖的蛋白质，长期营养不足，缺乏蛋白质的人，会使脑垂体功能衰退，该激素分泌不足，其结果是使卵巢等生殖器官萎缩，功能减退。再者，女性乳房、腹部、大网膜和长骨骨髓中的脂肪组织，可使雄激素转变成雌激素，所以脂肪组织是雌激素的一个重要的性腺外来源。女性体内保持足够多的脂肪，月经周期才能正常。而过度减肥，就会造成内分泌紊乱，出现月经紊乱或过早绝经，甚至卵巢早衰。

张主任再三强调，减肥女性在节食过程中，切不可减少富含蛋白质、维生素和各种微量元素的食物的摄入。即使是脂肪，每天也应保持有60～80克的摄入量。只有这样，才能确保机体维持正常的生理活动。

减肥过度 想孕却不孕

美玲和晨恋爱五年了，她也一直安心地做着幸福的小女人，然而某一天，晨却提出了分手，原因是他爱上了另外一个身材苗条的小女生。失恋后的美玲深受打击，也变得非常没有自信。每次从电视中看到T台上的时装模特时，不是怨自己的腰太粗就是脸太胖，更重要的是她认为这就是她失恋的主要原因。于是她疯狂地减肥，不为了达到快速减肥的目的，她不吃饭不吃肉，甚至用上了减肥药。仅一个月时间，近1.70米的个头减到只有九十多斤了。

再后来她结识了云，也就是她现在的老公。婚后生活美满，唯一不满的就是肚子没动静。一开始他们夫妇也没在意，然而时过三年，双方父母都开始着急了，快30岁的人了也应该有个后了。经人介绍他们到了上海协和医院检查。经过不孕不育专项检查后，美玲的主诊医生张荣环主任认为，他们不孕的主要原因是女方因为减肥过度造成卵巢排卵功能障碍。

张主任说，减肥目前已成了一种时尚，慢慢减肥，去除病因，自然是可行的。但通过药物、严格控制饮食等手段来达到快速减肥的目的是绝对不可取的。因为过快减肥，特别是通过大剂量服用药物、或不正常的饮食方式减肥，很容易对中枢神经和内分泌产生不良影响，妇女的体重急速下降，会引起雌激素、孕激素等分泌减少，月经周期紊乱、月经量减少、甚至卵巢排卵障碍，而致不孕。

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