针灸减肥吧。刚一个月一个疗程。

我给你介绍一个最简单的方法也是最好的 你去练田径里的长跑 或者自己练也可以， 每天早晨跑上10000米（对一般人来说是不成问题的） 下午在来个10000米，（用1个小时的时间跑完就可以）。 每天早餐吃饱，午餐吃好、多吃（不要午休）晚餐要少吃，吃个7成饱就行 你试试一个月还减不下来20斤。 总之你少吃饭，特别是晚上要少吃。中午可以使劲吃 训练要往死里练那就更好了。 好就这样我说的方法很简单 千万不要减上几天就坚持不下来了，那样还不如不减呢。 记住最简单的就是最难的，最难也是最简单的 只要你持之以恒坚持下去，你一定会成功的。 如果在训练的时候你受不了了 你就想想你喜欢的帅哥 ,为了他（她）才这么辛苦的训练、减体重

和我联系，zh8@eyou.com

发现几个月的一个帖子，是关于一个中药减肥的小秘方，这是在瘦身论坛上搜来的超级无敌减小腹配方，回帖率最高的！消灭肥胖！ 桑叶 10克 桑葚10克 百合 10克 决明子 10克 番泻叶 1克 天冬 10克泡水当茶喝 ，一剂一开始喝上2到3天最好，等到以后，一剂可以喝上5天

慢慢减吧减那么快反弹得也快跟男友说你现在就这么胖在她面前撒娇问她是不是在意我这么胖~~

天呢，上面说了这么多呀，我所知道的方法就是，晚饭不吃，早上吃苹果。吃甜食的话说喝绿茶，吃油大的就喝普尔茶。

你有多重吗,一下子要减那么多?

吃减肥药吧~~~~那样会有用的一定能减的了的我有同学一个月减了十几斤的~~~吃的好象是曲美吧

哎``那你看着办吧```反正``这可能是你自己想的吧``你男朋友还不知道想怎么办呢```无所谓```随他去```

失恋之后肯定能减下来