毅力咯~有了这个减肥没问题啊,首先控制饮食,决不吃零食还有淀粉类食物,其次就是运动啦,这样肯定能减.其实道理都懂就是忍不住,吃啊.....我就是这样的啦

减肥没有捷径的，只能少吃多运动。要有耐力和恒心，要把减肥当作一种生活态度，否则即使这次瘦了，rr也会回来的。