节食,睡觉.起来吃少量的东西,但是,不要吃高脂肪和高热量的东西.我一周最快的瘦下来六斤.好象不是很多,但是 ,绝对没有什么副作用.也不觉得太虚弱.

1、真正地恋爱！我说的是真的！真爱上一个人，会为了他（她）吃不好睡不好，能减肥！我身高1.68，大学恋爱的时候居然瘦到了90斤！我自己都惊讶！2、不知道你知道不知道藤原纪香的减肥方法，我刚刚试很有效，不过减得不多，戴肚兜，现在是冬天，既保暖又减肥，很幸福哦^0^

多喝白开水，少吃淀粉类食物，多运动

少吃