可以做做运动，千万别跑步，适当去散散步，消化一下，这样对身体有好出

跳绳吧，每天在20分钟以上，很管用的

做点运动就可以了，小心一点

又不胖~！ 女生总怕胖 一味的减肥 其实健康才是真正的美

散步，吃多了就出去散散步，最好是到空气质量好的地方。

多喝一点谁,再出去走走即可

吃饱了不要马上就睡，稍微走动一下，建议最好晚上不要吃的太饱，这样想胖也难哦

要减肥就不要吃晚饭啦，我吃晚饭反而觉得难受，晚上都睡不着。