想想今天有很多事情要做,如果不起来就会做不成功了

拜托！俺们这都零度左右了，我还坚持每天早晨5：50穿单衣晨练、晚上洗冷水澡呢。争点气中不！

醒来就赶紧起来,,这样子就不会很冷?

晚上睡觉前想想自己的皮肤，只要一想到睡眠不足皮肤会不好就会强迫自己马上入睡；早上醒来之后就想想你喜欢的人在等着你去见他呢，你就会精神百倍马上离开被窝。我的方法 呵呵